Золотистые зёрна кукурузы являются излюбленным летним лакомством. Многие девушки, следящие за своей фигурой, бояться употреблять кукурузу в свой рацион. И очень напрасно, несмотря на содержание крахмала, при правильной готовке, этот летний продукт наоборот поможет привести фигуру в порядок и даже оздоровить организм.

У нас есть именно такой рецепт.  

Готовить кукурузу этим способом — одно удовольствие. Можно приготовить на гриле, а можно просто в духовке. Выбор за вами! Сообщает Clutch.

20 минут и вкуснейшая кукуруза готова! Она будет сочной и ароматной. Вкус не только сохраняется, но и усиливается.

Ингредиенты:

  • Кукуруза — 4 шт.
  • Соль — 1/2 ч. ложки
  • Масло сливочное, оливковое или лляное — 40-60 г
  • травы по вкусу: розмарин, мята, тимьян, базилик и т.д.

Способ приготовления:

Готовить можно как в духовке, так и на гриле.

Разогреть духовку до 220 градусов. Очистить кукурузу от листьев. Нарезать масло на тонкие ломтики. Фольгу нарвать на листы размером приблизительно А 4, но так, чтобы вы могли завернуть каждый кочан в этот лист.

Выложить кукурузу на фольгу

Каждый кочан натереть кусочком сливочного масла (10-15 г). Посыпать щепоткой соли.

Завернуть плотно фольгу. Отправить кукурузу в духовку на 20 минут. Вытащить из духовки и дать немного остыть в фольге.

Запеченная кукуруза готова. Наслаждайтесь!

Кукуруза сразу выгодно выделятся своим минеральным и витаминным составом. Каждый початок богат витаминами А, С, группы В, аскорбиновой кислотой и различными органическими соединениями природного происхождения. Нельзя не отметить большое содержание магния, калия и железа. 

Початки содержат много питательных веществ и не представляют никакого вреда для здоровья, несмотря на большое содержание крахмала.

Напомним, Существует, как минимум, 6 способов начать питаться правильно. В этом материале ты найдешь рекомендации, которые помогут тебе изменить свой рацион в пользу здоровья и красоты без лишних усилий. Преодолей свою лень и вредные привычки и ты добьешься желаемого.

Как сообщал портал "Знай.ua", пища необходима для человека ежедневно, однако существуют продукты, которые при частом употребление зависимость. Некоторые, казалось бы, невинные и даже полезные продукты могут вызвать привыкание, от чего потом приходится изрядно страдать.  диетологи назвали главные продукты-наркотики.

Также "Знай.ua" писал, назван главный виновник всех женских бед. Медики называют восемь признаков, которые предупреждают о том что что-то пошло не так.