Золотистые зёрна кукурузы являются излюбленным летним лакомством. Многие девушки, следящие за своей фигурой, бояться употреблять кукурузу в свой рацион. И очень напрасно, несмотря на содержание крахмала, при правильной готовке, этот летний продукт наоборот поможет привести фигуру в порядок и даже оздоровить организм.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
У нас есть именно такой рецепт.
Готовить кукурузу этим способом — одно удовольствие. Можно приготовить на гриле, а можно просто в духовке. Выбор за вами! Сообщает Clutch.
20 минут и вкуснейшая кукуруза готова! Она будет сочной и ароматной. Вкус не только сохраняется, но и усиливается.
Ингредиенты:
- Кукуруза — 4 шт.
- Соль — 1/2 ч. ложки
- Масло сливочное, оливковое или лляное — 40-60 г
- травы по вкусу: розмарин, мята, тимьян, базилик и т.д.
Способ приготовления:
Готовить можно как в духовке, так и на гриле.
Разогреть духовку до 220 градусов. Очистить кукурузу от листьев. Нарезать масло на тонкие ломтики. Фольгу нарвать на листы размером приблизительно А 4, но так, чтобы вы могли завернуть каждый кочан в этот лист.
Выложить кукурузу на фольгу
Каждый кочан натереть кусочком сливочного масла (10-15 г). Посыпать щепоткой соли.
Завернуть плотно фольгу. Отправить кукурузу в духовку на 20 минут. Вытащить из духовки и дать немного остыть в фольге.
Запеченная кукуруза готова. Наслаждайтесь!
Кукуруза сразу выгодно выделятся своим минеральным и витаминным составом. Каждый початок богат витаминами А, С, группы В, аскорбиновой кислотой и различными органическими соединениями природного происхождения. Нельзя не отметить большое содержание магния, калия и железа.
Початки содержат много питательных веществ и не представляют никакого вреда для здоровья, несмотря на большое содержание крахмала.
Также "Знай.ua" писал, назван главный виновник всех женских бед. Медики называют восемь признаков, которые предупреждают о том что что-то пошло не так.
