Часто говорят, что похудеть осенью очень тяжело, ведь дни становятся короче и холоднее, забирая за собою все желание двигаться, а вот покушать да еще и побольше - это то, что доктор прописал.

Но, по словам диетологов, осень - отличнейшая пора для того, чтобы скинуть парочку лишних килограммов. Итак, портал Сlutch подготовил несколько простых и действенных советов, которые помогут это сделать.

Льняное масло

Льняное масло в свежем виде - ценный клад для худеющих. А дело в том, что регулярный прием этого продукта позволит избавиться от 5 кг. И вам вовсе не придется посещать изнурительные тренировки или мучать себя жесткими диетами.

Популярные статьи сейчас
В Украине вводят коллективную ответственность: единственное жилье отберут из-за долгов родственников Эти 7 нарушений становятся основанием для розыска ТЦК: проверьте, есть ли вы в списке Пенсионерам выплатят надбавки более 600 гривен в июле: кто и как может получить Коснется всех, кто имеет свою квартиру или дом: украинцев начали вызывать в налоговую – с чем это связано
Показать еще

Семечки тыквы

Семечки помогут сбросить лишний вес, если добавить их в свой рацион. Все очень легко. Просто замените один из приемов пищи этими малышками. Они не только утолят голод, но еще и наполнят ваш организм витаминами.

Свекла

Оказывается, этот продукт не просто помогает худеть, но еще и является отличным помощником в ликвидации целлюлита. Если простой свекольный сок, вам, мягко говоря, не идет, дополните его яблоком или морковкой. Употребляйте напиток вместо полдника.

Осенняя диета

Как ранее сообщал портал "Знай.ua", в сети показали, как приготовить полезные фитнес-кексы.