Маленькое черное платье ближе! Это блюдо поможет вам похудеть к Новому году

Определились с нарядом на рождественские и новогодние праздники, но было бы неплохо уменьшиться в талии на несколько сантиметров? Все очень просто, для этого даже не стоит мучить себя невкусными на первый взгляд продуктами.

Достаточно всего лишь запомнить рецепт салата с брокколи в котором всего 34 калории. То есть, небольшая порция поможет вам утолить голод и забыть о еде надолго, сообщает Clutch.

Вам понадобится:

Замороженная брокколи - 300 г

Яблоко красное - 1 шт.

Лук красный - 1 шт.

Чеснок - 1 зубчик

Оливковое масло - 1 ст.л

Горячая вода - 2 ст. л

Мед - 1 ч.л

Сок половинки лимона

Соль и перец - по вкусу

Рецепт приготовления:

Брокколи разделить на соцветия, бросить в кипящую воду примерно на минуту. После того, как достанете, сразу залейте холодной водой. Через пять минут процедите через дуршлаг, а пока капуста остынет, нарежьте тонкими ломтиками яблоко, а лук - полукольцами.

Для салатной заправки добавьте в оливковое масло лимонный сок, мед, натертый чеснок и воду, взбейте все.

Все составляющие переложить в салатницу, добавьте специи по вкусу и перемешайте, заправив соусом.

Смотрите: простой рецепт диетического салата из брокколи

Как сообщал портал "Знай.uа",хозяйки поделились рецептом домашних сырков в шоколаде.