Неприятный запах изо рта способен не только испортить настроение, но и вызвать много неудобств в общении с людьми.

Не обязательно сразу бежать в аптеку, чтобы устранить эту проблему, информирует Ukrhealth.

Часто чтобы избавиться от неприятного запаха достаточно лишь почистить зубы и следить за гигиеной ротовой полости. Однако, как показывают последние исследования, причина может крыться и на генетическом уровне, поэтому бороться с неловкой проблемой нужно другими путями.

5 простых продуктов, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта

1. Черный или зеленый чай

Популярные статьи сейчас

Миллионный город завалило снегом посреди лета: природный катаклизм огорошил мир

Папа "в декрете": Виктор Павлик взял на себя обязанности Екатерины Репяховой и вот что из этого вышло

Пышная грудь Оли Поляковой вызвала недоумение у украинцев: "Прекрасный силикон"

Тина Кароль показала красавца, с которым покоряет Исландию: "Нас рассекретили"

Показать еще

Чашечка чая черного или зеленого чая — это один из наиболее эффективных и доступных способов победить неприятный запах изо рта.
Этот напиток содержит полифенолы, которые препятствуют распространению бактерий в ротовой полости, вызывают несвежее дыхание, и тем самым, помогают бороться с плохим запахом.
Однако в чай не стоит добавлять сахар.

2. Йогурт

Регулярное употребление йогурта в течение шести недель позволит восстановить свежее дыхание. Этот продукт содержит витамин D, который помогает устранять вредные бактерии.

Нужно выбирать йогурт без сахара с натуральными компонентами.

3. Зелень и специи

Эти продукты не только борются против болезнетворных бактериях ротовой полости, которые вызывают неприятный запах изо рта, но и быстро освежают дыхание. Можно пожевать немного петрушки. Также в этом вопросе поможет свежая мята, семена фенхеля, аниса или гвоздика.

4. Твердые овощи и фрукты

Медики и ученые в очередной раз убеждают, что фрукты и овощи полезны для здоровья. Твердые фрукты и овощи, такие как яблоки, сельдерей, морковь, очищают зубы от налета и бактерий. Они также повышают слюноотделение, что хорошо влияет на состояние ротовой полости, увлажняя ее и предотвращая появление болезнетворных микроорганизмов.


Пережевывание твердых фруктов помогает избавиться от застрявших в зубах кусочков пищи, которые также вызывают неприятный запах изо рта.

5. Цитрусовые

Это – замечательное средство для борьбы против вредных бактерий ротовой полости. Кроме того, они не только помогают в борьбе за свежее дыхание, но и благодаря содержанию в них витамина С является отличной профилактикой воспаления десен.


Напомним, неприятный запах изо рта – проблема, с которой многие знакомы . Обычно для борьбы с ним используются средства, которые содержат ментол. Американские ученые утверждают, что в таком случае лучше применять мускатный орех. С помощью этой специи можно освежить дыхание за короткий промежуток времени. Причем, ее действие гораздо сильнее ментола и не вызывает жжения во рту.

Как сообщал портал "Знай.uа", эксперты собрали советы, которые точно помогут избавиться от неприятного запаха ног.