Лимон издавна известен многими полезными свойствами для нашего здоровья. Основные из них - это укрепление иммунной системы и замечательное антибактериальное средство. Также лимон помогает в борьбе с лишним весом и хорошо очищает организм.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться— 1 чашка теплой воды
— 1/2 лимона (сок).
Подогрейте воду и добавьте лимонный сок, смешивая их с помощью ложки. Пейте такую водичку утром натощак.
1. Сбалансирует pH
Лимон является щелочным, и хотя он содержит лимонную кислоту, очень хорошо влияет на метаболизм.
2. Укрепляет иммунную систему
Лимон богат витамином С, который необходим для борьбы с простудой. Также в нем много калия, который помогает контролировать кровяное давление и стимулировать функции мозга.
3. Помогает сбросить вес
Лимон содержит пектиновое волокно, которое контролирует голод и тягу к еде.4. Помогает пищеварению
Помогает печени производить желчь, которая необходима для правильного пищеварения, поэтому она уменьшит кислотность и запор.
5. Это мочегонное средство
Увеличивает мочеиспускание, помогая почистить организм
6. Быстро удаляет токсины
Сохраняет мочевые пути в хорошем состоянии.7. Очищает кожу
Лимон, содержащий витамин С, помогает уменьшить появление морщин и пигментных пятен на коже.
8. Устраняет неприятный запах изо рта
Этот фрукт обеспечивает свежее дыхание и снимает боль в зубах, а также борется с гингивитом.
9. Борьба с респираторными проблемами
Это помогает эффективно устранять инфекции в груди и очень полезно для детей с аллергиями и астмой.
Оказывается, свекла - просто чудо-продукт. За счет введения в свой рацион свеклы в любом виде: вареная, печеная, сок из свежего овоща, спортсменам становится бежать гораздо легче. Исследования показали, что при увеличении нагрузки, частота сердечных сокращений осталась прежней.Так что, если вы хотите заниматся дольше и не чувсвовать себя изнурительно, это станет вашим допингом. Однако не у всех желудочно-кишечный тракт адекватно реагирует на овощ-энергетик.
