Война токсинам: самые легкие способы очистить организм дома

Бывает такое, что вроде и погода на улице отличная и в жизни никаких проблем, но все-равно настроение остается минорно-осенним. Возможно, все дело в зашлакованности организма. Токсины просто-напросто "убивают" весь позитив. Отсюда хроническая усталость, головные боли, бледный вид и желание никуда не выползать из своей берлоги.

Если дела обстоят именно так, но вас это не устраивает - пора провести генеральную уборку организма, пишет "Сегодня".

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ: проводить процедуры можно только после консультации с врачем. У вас могут быть индивидуальные противопоказания или непереносимость каких-то компонентов.

Коктейль из редьки

1. Вам необходимо взять 3 кг тщательно вымытой черной редьки, натереть ее на крупной терке и засыпать 3 стак. сахара.
2. После дайте ей настояться три дня.
3. Сок, который образуется, процедите.
4. Тщательно обожмите массу, чтобы сока получилось больше.
5. Перелейте в стеклянные бутылки и храните в холодильнике

​Перед употреблением смешивайте по 1 ч. л. сока черной редьки, подсолнечного масла, яблочного уксуса, принимайте один раз в день — на ночь. Пить такой коктейль надо три недели подряд.

Результат: очищение главного фильтра нашего организма — печени, нормализация функций желчного пузыря, а как следствие — избавление от запоров, если они были вызваны перебоями в его работе.

Медовая тыква

1. Вам необходимо срезать верхушку небольшой тыковки.
2. Вычистите все семечки.
3. Образовавшуюся полость нужно залить стаканом меда.
4. Через 7 дней образовавшийся сок слейте и пейте по 20 мл 3 раза в день до еды.

​Результат: образовавшийся сок обладает желчегонным эффектом, улучшает пищеварение, вос­­станавливает клетки печени. По­­казан при циррозе и гепатите С.

Зеленая диета

Сейчас для этого лучшее время, так как полки магазинов валятся от свежей сезонной зелени. Такая чистка помогает избавиться от болезней желудочно-кишечного тракта, в первую очередь — от запоров. Важно строго соблюдать последовательность процедур и интервалы между ними.

1. Сделайте вечером очистительную клизму.

2. После гигиенических процедур, утром натощак, в 08:30 (можно начать и в 09:00, и позже) выпейте стакан воды комнатной температуры большими глотками. После этого 10—15 мин. (пока вода переместится из желудка в толстый кишечник) занимайтесь своими делами.

Выполните 5-10 глубоких приседаний, чтобы вызвать позывы к стулу.

3. 09:00. Медленно пережевывая, съешьте без соли 10—15 г зелени укропа и петрушки в соотношении 1:1, запивая мелкими глотками каждую пережеванную порцию цитрусовым соком (порция для процедуры — 200 мл). При этом соотношение воды и сока должны составить: при нулевой кислотности — 1:1, при пониженной — 2 части воды и 1 часть сока, при нормальной — 3:1, при повышенной — 4:1.

4. 10:00. Съешьте примерно 150—200 г отварного риса, пережевывая его до кашицеобразного состояния таким образом, чтобы пища проходила сквозь плотно сжатые зубы. Рис запивайте каким-либо ощелачивающим соком в объеме 200 мл (огуречным, кабачковым или тыквенным), содержащим большое количество калия.

5. 11:00. Выпейте 200 мл воды с цитрусовым соком в соответствии с п. 3.

6. 12:00. Выпейте 200 мл воды с цитрусовым соком маленькими глотками (п. 3).

7. 13:00. Съешьте пучок зелени 10—15 г и запейте цитрусовым соком (п. 3).

8. 14:00. Съешьте овощи или фрукты в сыром виде без соли и хлеба до состояния сытости.

9. 15:00. Выпейте 200 мл воды с соком (п. 3).

10. 16:00. Повторите п. 9.

11. 17:00. Съешьте 150—200 г риса в соответствии с п. 4.

12. 18:00. Снова выпейте 200 мл воды с соком.

13. 19:00. Съешьте 10—15 г зелени (п. 3).

14. 20:00. Выпейте 200 мл сока с водой (п. 3).

15. 21:00. Съешьте сырые фрукты, овощи (п. 8).

16. 22:00. Снова время приема воды с соком.

17. 23:00. Выпейте 200 мл чистой воды и ложитесь спать.

В течение ночи вы будете вынуждены несколько раз подняться по малой нужде, а может, и по большой.

На следующий день, при нормальном самочувствии, чистку можно повторить. Продолжать курс лечения до 6—7 дней. При желании проводить такую чистку можно ежемесячно, особенно в летний период.