Війна токсинам: найпростіші способи очистити організм вдома

Буває таке, що начебто і погода на вулиці відмінна і в житті ніяких проблем, але все-одно настрій залишається мінорно-осіннім. Можливо, вся справа у зашлакованості організму. Токсини просто "вбивають" увесь позитив. Звідси хронічна втома, головні болі, блідий вигляд і бажання нікуди не виповзати зі свого барлогу.

Якщо справи йдуть саме так, але вас це не влаштовує - час провести генеральне прибирання організму, пише "Сьогодні".

БУДЬТЕ УВАЖНІ: проводити процедури можна тільки після консультації з лікарем. У вас можуть бути індивідуальні протипоказання або непереносимість деяких компонентів.

Коктейль з редьки

1. Вам необхідно взяти 3 кг ретельно вимитої чорної редьки, натерти на крупній тертці і засипати 3 скл. цукру.
2. Після дайте їй настоятися три дні.
3. Сік, який утворюється, процідіть.
4. Ретельно обтисніть масу, щоб соку вийшло більше.
5. Перелийте в скляні пляшки і зберігайте в холодильнику

​Перед вживанням змішувати по 1 ч. л. соку чорної редьки, соняшникової олії, яблучного оцту, приймайте один раз в день — на ніч. Пити такий коктейль треба три тижні поспіль.

Результат: очищення головного фільтра нашого організму — печінки, нормалізація функцій жовчного міхура, а як наслідок — позбавлення від запорів, якщо вони були викликані перебоями в його роботі.

Медова гарбуз

1. Вам необхідно зрізати верхівку невеликий тиковкі.
2. Вичистіть все насіння.
3. Утворену порожнину потрібно залити стаканом меду.
4. Через 7 днів сік, який утворився, злийте і пийте по 20 мл 3 рази на день до їжі.

Результат: сік, який утворився, володіє жовчогінним ефектом, покращує травлення, відновлює клітини печінки. Показаний при цирозі і гепатиті С.

Зелена дієта

Зараз для цього найкращий час, так як полиці магазинів валяться від свіжої сезонної зелені. Така чистка допомагає позбутися від хвороб шлунково-кишкового тракту, в першу чергу — від запорів. Важливо суворо дотримуватися послідовності процедур та інтервалів між ними.

1. Зробіть очисну клізму ввечері.

2. Після гігієнічних процедур, вранці натщесерце, 08:30 (можна почати і в 09:00, і пізніше) випийте склянку води кімнатної температури великими ковтками. Після цього 10-15 хв. (поки вода переміститься з шлунка в товстий кишечник) займайтеся своїми справами.

Виконайте 5-10 глибоких присідань, щоб викликати позиви до випорожнення.

3. 09:00. Повільно пережовуючи, з'їжте без солі 10-15 г зелені кропу і петрушки у співвідношенні 1:1, запиваючи дрібними ковтками кожну пережовану порцію цитрусовим соком (порція для процедури — 200 мл). При цьому співвідношення води та соку, повинні становити: при нульовій кислотності — 1:1, при зниженій — 2 частини води і 1 частина соку, при нормальній — 3:1, при підвищеній — 4:1.

4. 10:00. З'їжте приблизно 150-200 г відвареного рису, пережовуючи його до кашкоподібного стану таким чином, щоб їжа проходила крізь щільно стиснуті зуби. Рис запивайте яким-небудь лужним соком в об'ємі 200 мл (огірковим, кабачковым або гарбузовим), що містить велику кількість калію.

5. 11:00. Випийте 200 мл води з цитрусовим соком відповідно до п. 3.

6. 12:00. Випийте 200 мл води з цитрусовим соком маленькими ковтками (п. 3).

7. 13:00. З'їжте пучок зелені 10-15 м і запийте цитрусовим соком (п. 3).

8. 14:00. З'їжте овочі або фрукти в сирому вигляді без солі і хліба до стану ситості.

9. 15:00. Випийте 200 мл води з соком (п. 3).

10. 16:00. Повторіть п. 9.

11. 17:00. З'їжте 150-200 г рису відповідно до п. 4.

12. 18:00. Знову випийте 200 мл води з соком.

13. 19:00. З'їжте 10-15 г зелені (п. 3).

14. 20:00. Випийте 200 мл соку з водою (п. 3).

15. 21:00. Їжте сирі фрукти, овочі (п. 8).

16. 22:00. Знову час прийому води з соком.

17. 23:00. Випийте 200 мл чистої води і лягайте спати.

Протягом ночі ви будете змушені кілька разів піднятися по малій нужді, а може, і великій.

На наступний день, при нормальному самопочутті, чищення можна повторити. Продовжувати курс лікування до 6-7 днів. При бажанні проводити таку чистку можна щомісяця, особливо в літній період.