Употребление продуктов в сыром виде снижает уровень тревоги в организме.Таковы результаты исследования новозеландских ученых из Университета Отаго, пишет 24tv.

Ученые привлекли к исследованию людей в возрасте от 18 до 25 лет. Анализировали их физическое и психологическое здоровье. Ученые учитывали рацион добровольцев, физическую активность и социально-экономический статус.

Оказалось, что люди, которые употребляют в пищу больше сырых продуктов, не страдают так от беспокойства. Такие продукты хорошо влияют на психическое благополучие.

Популярные статьи сейчас

"Федя-дворник": звезда "Сумерок" Кристен Стюарт в несуразном виде стала "жертвой" папарацци

Злата Огневич сняла лифчик перед финалом "Холостячки", чтобы познакомить со своими "роднулечками": "Так игриво"

Оля Полякова призналась, зачем заняла место Тины Кароль на "Голос країни": "Хочу добавить..."

Рома Свечкоренко вернулся к Злате Огневич обманом: на шоу "Холостячка" случилась афера века с разводом

Показать еще

Лучше всего на психическое состояние влияет употребление ягод, огурцов, киви, моркови, бананов, яблок, цитрусовых, салата, грибов, сельдерея, капусты и красного лука.

Как ранее сообщал портал "Знай.ua", каждый мужчина мечтает не испытывать проблем с эрекцией, однако с возрастом поддерживать мужское здоровье становится намного труднее. Специалисты говорят, что при возникновении таких проблем стоит обратиться к врачу. Также эксперты назвали продукты, которые влияют на эрекцию.

Первым в списке стоит пиво, которое нарушает гормональный баланс в организме. Пивной живот – это не гордость, а первый признак снижения уровня тестостерона и выработки женского гормона.

Напомним, многие продукты в сыром виде содержат в разы больше витаминов и микроэлементов, чем в обработанном. Об этом знает практически каждый. Однако ученые предупреждают, что некоторые термически необработанные продукты могут навредить вашему здоровью.

Порой в растениях содержатся некоторые токсины, которые отпугивают вредителей, но в то же время при употреблении их человеком могут вызвать у него некоторые расстройства пищеварительного тракта.

Отметим, диетолог Яна Айсонова создала список продуктов, которыми лучше не начинать свое утро. Завтрак – один из самых важных приемов пищи, поэтому стоит внимательно относиться к подбору продуктов, употребляемых утром. К твоему внимаю список того, что лучше не есть в раннее время. Наша пищеварительная система первым делом ожидает от нас воду комнатной температуры, а лучше – теплую.