Звездный тренер раскрыла свой секрет стройности

Звездный тренер Анита Луценко рассказала, как правильно употреблять один из самых популярных продуктов - молоко и не навредить фигуре.

Фитес-тренер, которая в последнее время часто обращается к известной системе медицины Аюрведы, раскрыла некоторые интересные моменты в употреблении свежего молока тем, кто хочет бросить вес и тем, кто мечтает его набрать, - пишет Clutch.

"Для себя я нашла что-то новое, неожиданное и конечно же новый секрет похудения", - говорит Анита.

По словам тренера, если человек имеет лишний вес, то хуже что можно сделать - это достать из холодильника пакет с молоком и напиться вволю. А этого ни в коем случае делать нельзя, иначе забудь об осиной талии и вот почему:

- Молоко образует лишнюю слизь.

- Молоко делает человека ленивым и полным.

Если к молоку добавить что-то сладкое (мед, хлопья, фрукты), то это затотяжелит тело моментально.

- Мороженое - это самое большое зло для лишнего веса. Часто мы любим противоположное от того, что нам нужно сейчас.

- Исключением дети - упитанные и "сопливые", так как много слизи из молока, но для них это нормально это период жизни. Им нужен кальций.

А для тех, кто пытается набрать вес, то замечательным средством, по словам Луценко, станет теплое молоко со специями (шафран, куркума) поможет набрать вес, успокоит и смягчит тело от жилистости.

Как правильно употреблять молоко

Всем людям можно молоко, но 40% добавить воды при кипячении. Также нужно убрать жирный налет сверху. Обязательно нужно добавить куркуму.

Пить рекомендуется только теплым. Важно, чтобы молоко было только домашнее от здоровой коровы, которая ест траву.

По молоку из пакетов, то его лучше вообще вычеркнуть из своего меню. Пользы от такого, даже теплого, не будет никогда.

Секреты успеха от Аниты Луценко

Как ранее сообщал информационный портал "Знай.ua", каким блюдом стоит ужинать тем, кто мечтает избавиться от ненавистных килограммов.