Если вкратце, то по словам японского долгожителя Масадзо Нонака, нужно есть много сладкого и тренировать мозги.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
Об этом сообщают зарубежные СМИ. Пожилой японец Нонака дожил до 112 лет, и до сих пор неплохо себя чувствует.
Долгожитель Масадзо в больших количествах поедает конфеты - как японские, так и иностранного производства. Кроме того, он регулярно тренируется. Поддерживать физическую форму помогают купания в горячих источниках. Ясность ума японцу позволяет поддерживать чтение бумажных газет.
О секретах долголетия японских красавиц - в этом видео:
Ноги уже не держат старика - для передвижения он использует инвалидную коляску. Но во всех остальных отношениях Нонака живет вполне полноценной жизнью.
Как сообщал ранее портал "Знай.ua" секрет долголетия по мнению отдельных исследователей заключается в особом рационе питания. Еда должна состоять преимущественно из морепродуктов, фруктов и овощей. Кроме того, желательно постоянно поддерживать себя в хорошем настроении, вести размеренную жизнь.
При соблюдении изложенных выше правил, есть все шансы прожить до ста лет, и даже дольше. Такие советы были выработаны учеными на основании долгого исследования рациона питания и образа жизни нескольких местностей на Земле, где продолжительность жизни людей существенно превышает средние показатели.
