Якщо коротко, то за словами японського довгожителя Масадзо Нонака, потрібно їсти багато солодкого і тренувати мізки.

Про це повідомляють зарубіжні ЗМІ. Літній японець Нонака дожив до 112 років, і досі непогано себе почуває.

Довгожитель Масадзо у великих кількостях поїдає цукерки - як японські, так і іноземного виробництва. Крім того, він регулярно тренується. Підтримувати фізичну форму допомагають купання в гарячих джерелах. Ясність розуму японцеві дозволяє підтримувати читання паперових газет.

Про секрети довголіття японських красунь - у цьому відео:

Популярні новини зараз
Є умова, вводять ліміт на 30 днів: що буде з тарифом на світло з 1 грудня Якою буде максимальна пенсія у 2025 році: чи очікувати українцям на підвищення виплат Плюс 2361 грн на картку щомісяця: хтось із пенсіонерів у 2025 році отримає солідний бонус В Україні 60-річні більше не зможуть вийти на пенсію: коли та як зміняться вимоги до стажу
Показати ще

Ноги вже не тримають старого - для пересування він використовує інвалідний візок. Але у всіх інших відносинах Нонака живе цілком повноцінним життям.

Як повідомляв раніше портал "Знай.uа" секрет довголіття на думку окремих дослідників полягає в особливому раціоні харчування. Їжа повинна складатися з морепродуктів, фруктів і овочів. Крім того, бажано постійно підтримувати себе в гарному настрої, вести розмірене життя.

При дотриманні наведених вище правил, є всі шанси прожити до ста років і навіть довше. Такі поради були вироблені вченими на підставі тривалого дослідження раціону харчування і способу життя кількох місцевостей на Землі, де тривалість життя людей істотно перевищує середні показники.