Що робити, щоб дотягнути до 112 років: поради довгожителя

поділитись
Секрети тривалого життя від справжнього експерта

Якщо коротко, то за словами японського довгожителя Масадзо Нонака, потрібно їсти багато солодкого і тренувати мізки.

Про це повідомляють зарубіжні ЗМІ. Літній японець Нонака дожив до 112 років, і досі непогано себе почуває.

Довгожитель Масадзо у великих кількостях поїдає цукерки - як японські, так і іноземного виробництва. Крім того, він регулярно тренується. Підтримувати фізичну форму допомагають купання в гарячих джерелах. Ясність розуму японцеві дозволяє підтримувати читання паперових газет.

Про секрети довголіття японських красунь - у цьому відео:

Ноги вже не тримають старого - для пересування він використовує інвалідний візок. Але у всіх інших відносинах Нонака живе цілком повноцінним життям.

Як повідомляв раніше портал "Знай.uа" секрет довголіття на думку окремих дослідників полягає в особливому раціоні харчування. Їжа повинна складатися з морепродуктів, фруктів і овочів. Крім того, бажано постійно підтримувати себе в гарному настрої, вести розмірене життя.

При дотриманні наведених вище правил, є всі шанси прожити до ста років і навіть довше. Такі поради були вироблені вченими на підставі тривалого дослідження раціону харчування і способу життя кількох місцевостей на Землі, де тривалість життя людей істотно перевищує середні показники.

Автор матеріалу: 
Виталий Крюков
Теги: 
довголіття, японiя, дослідження
Вибір редакції, Техно
21.04.2018
Таємниця Йєті або Снігової людини розкрита
0
0
18:32 21.04.2018
Знахідка виявлена біля берегів Коста-Ріки на глибині трьох кілометрів
0
0
17:49 21.04.2018
Мешканка польського міста Чеховіце-дзедзіце ледь не втратила голову через розіграш подруги
0
0
17:16 21.04.2018
Вчені розповіли які продукти зможуть нагодувати людство
0
0
14:20 21.04.2018
В Антарктиді знайшли дивне джерело світла
0
0
07:50 21.04.2018