Эксперты по здоровому образу жизни сообщили радостную новость для ленивцев.

Оказывается, чтобы быть стройным, необязательно тратить время и деньги на тренажерный зал. Новый вид фитнеса доступен всем и каждому. И это стояние, пишет Cosmo.

Специалисты призывают проводить на ногах как можно больше времени. И добавляют: стоячая работа не только сжигает больше калорий, но и помогает укрепить сердце и ускорить метаболизм.

Если целую неделю ежедневно стоять по три часа можно потерять 1000 калорий!

Популярные статьи сейчас

Пророк, предвидевший гибель президента заговорил о новой трагедии на Евро-2021: "Произойдет во время..."

Арсен Мирзоян показал свою красавицу: цветы в волосах и улыбка до ушей

Григория Чапкиса провели в последний путь: море цветов и слез, камеры и скорбный Зеленский

Злата Огневич показала, в чем будет на первой вечеринке "Холостячки": "Аж мурашки"

Показать еще

Трудно придумать, что делать стоя? Да все, что угодно: на ногах можно смотреть телевизор, разговаривать по телефону, читать новости на планшете, готовить, заполнять бланки и квитанции и даже есть.

Ученые убеждают – "ленивым" фитнесом можно заниматься, где угодно, и он не менее эффективный, чем посещение спортзала несколько раз в неделю. А главное – бесплатный.

Ранее информационный портал "Знай.ua" сообщал, как правильно делать планку.