Эксперты по здоровому образу жизни сообщили радостную новость для ленивцев.

Оказывается, чтобы быть стройным, необязательно тратить время и деньги на тренажерный зал. Новый вид фитнеса доступен всем и каждому. И это стояние, пишет Cosmo.

Специалисты призывают проводить на ногах как можно больше времени. И добавляют: стоячая работа не только сжигает больше калорий, но и помогает укрепить сердце и ускорить метаболизм.

Если целую неделю ежедневно стоять по три часа можно потерять 1000 калорий!

Популярные статьи сейчас
ТЦК обновили списки: кого из мужчин не будут трогать до конца лета Во всех областях Украины: ТЦК ввели важные нововведения для военнообязанных Минимальные пенсии с 1 июля: увеличат ли выплаты пенсионерам "Критическая" сумма – 5000 гривен: банки устанавливают тотальный контроль за клиентами
Показать еще

Трудно придумать, что делать стоя? Да все, что угодно: на ногах можно смотреть телевизор, разговаривать по телефону, читать новости на планшете, готовить, заполнять бланки и квитанции и даже есть.

Ученые убеждают – "ленивым" фитнесом можно заниматься, где угодно, и он не менее эффективный, чем посещение спортзала несколько раз в неделю. А главное – бесплатный.

Ранее информационный портал "Знай.ua" сообщал, как правильно делать планку.