Эксперты по здоровому образу жизни сообщили радостную новость для ленивцев.

Оказывается, чтобы быть стройным, необязательно тратить время и деньги на тренажерный зал. Новый вид фитнеса доступен всем и каждому. И это стояние, пишет Cosmo.

Специалисты призывают проводить на ногах как можно больше времени. И добавляют: стоячая работа не только сжигает больше калорий, но и помогает укрепить сердце и ускорить метаболизм.

Если целую неделю ежедневно стоять по три часа можно потерять 1000 калорий!

Популярные статьи сейчас
До 20 декабря нужно успеть: кто должен посетить ТЦК Подорожание будет невыносимым: украинцам советуют делать запасы – по 10 кило не меньше Кредитки становятся бесполезным пластиком: ПриватБанк лишает клиентов важной услуги В ТЦК поставили точку в вопросе мобилизации 50-летних мужчин: "Есть директива..."
Показать еще

Трудно придумать, что делать стоя? Да все, что угодно: на ногах можно смотреть телевизор, разговаривать по телефону, читать новости на планшете, готовить, заполнять бланки и квитанции и даже есть.

Ученые убеждают – "ленивым" фитнесом можно заниматься, где угодно, и он не менее эффективный, чем посещение спортзала несколько раз в неделю. А главное – бесплатный.

Ранее информационный портал "Знай.ua" сообщал, как правильно делать планку.