Почему сон не для слабаков, а для здоровых, умных и красивых: есть ответ

Группа ученых-нейробиологов из Колумбийского Университета в США показала результаты удивительного исследования, которое они посвятили изучению потенциальных антиоксидантных эффектов от сна.

Известно, что ученые в связи с этим изучали особенную мутацию у фруктовых мух, не позволявшей им спать столько, сколько это необходимо. Результаты полученные в ходе исследования, немало удивили и отличились некоторой диалектикой в отношении пользы и вреда короткого или чрезмерно длинного сна – специалисты не сомневаются, что примерно такие же эффекты можно будет спроецировать на человеческое сообщество. Об этом пишут американские научные журналы.

Статья исследователей уже появилась в научном журнале PLOS Biology, где специалисты из Колумбийского Университета поделились особенными результатами своего анализа. В ходе экспериментов на фруктовых мухах класса Drosophila они выяснили, что здоровый сон обладает сильным антиоксидантным эффектом, что затем выражается в повышении стрессоустойчивости за счет более высокой защиты против оксидативного стресса.

Для проведения исследования они разделили фруктовых мух на две контрольные группы – одни характеризовались полностью естественным состоянием здоровья, а другие определенными мутациями, затрагивающие цикл сна и бодрствования. Проведя сравнительное исследование и изучив результаты, они пришли к выводу о том, что систематический недостаток сна может привести к значительным психологическим и физиологическим побочным эффектам – в частности к снижению способности мозга бороться с оксидативным стрессом. Таким образом, эффект антиоксиданта в здоровом сне действительно присутствует.

Как сообщал портал "Знай.ua" гормоны - это крошечные вещества, которые быстро движутся в нашей крови, помогая органам и тканям организма выполнять свои функции. Баланс гормонов необходим для здоровья всего организма. К сожалению, дисбаланс гормонов встречается очень часто, особенно у женщин. Медики называют восемь признаков, которые предупреждают о гормональном дисбалансе.