Чуть ли не каждая девушка в Украине мечтает о стальных кубиках на прессе, как у олимпийской чемпионки Анны Ризатдиновой. Не секрет, чтобы иметь такие же идеальные формы надо правильно питаться и заниматься спортом. Олимпийская призерка рекомендует придерживаться определенных ежедневных правил, сообщает Новый канал.

"Я становлюсь на весы. Такая привычка осталась после спорта. Мне так легче понять, сколько калорий могу сегодня употребить. Если стрелка не достигает определенной цифры, то не ограничиваю себя в еде. Тем, кто хочет подкорректировать свою фигуру, тоже рекомендую следить за весом" Анна Ризатдинова

Анна Ризатдинова, фото: instagram.com/anna_rizatdinova
Анна Ризатдинова, фото: instagram.com/anna_rizatdinova

Что интересно, Анна не ходит в тренажерный зал. Вместо этого она регулярно занимается йогой, а также выходит утром на пробежки. Таким образом девушке удается не только сбросить лишние килограммы, но и пробудить организм и настроить его на позитив.

"Не могу себя заставить тягать гантели. Я для себя выбрала бег и йогу. Если мне надо быстро избавиться от лишних килограммов, то утром начинаю бегать. Поверьте, это такой кайф: дышать свежим воздухом, слушать любимые треки и терять лишние килограммы. За четыре километра у меня гарантированно минус один килограмм. А йогой я занимаюсь каждое утро не менее 30 минут. Она помогает пробудить организм и настроить его на позитив" Анна Ризатдинова

Популярные статьи сейчас

Под Киевом исчез мальчик со странным именем и нелегкой судьбой - "О его приключениях снимут фильм"

Первая Родительская поминальная суббота: подготовьте душу к Великому посту

Беременная жена Виктора Павлика пожаловалась на проблемы со здоровьем: "Придется прокапаться"

Ольга Сумская показала своего Сулеймана, и это не Борисюк

Показать еще

Анна Ризатдинова, фото: instagram.com/anna_rizatdinova
Анна Ризатдинова, фото: instagram.com/anna_rizatdinova

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, Ризатдинова после "Танцев со звездами" рассказала об отношениях с Прохоровым: "Я готова...". Анне Ризатдиновой и ее партнеру Александру Прохорову приписывают роман, который вышел за пределы паркета.

Как сообщал портал "Знай.uа", фаворитка Януковича Повалий призналась, как ее занесло в логово Путина - "Не могу без...". Народная артистка Украины Таисия Повалий рассказала о жизни в России

Также Знай.uа" писал, что Анна Ризатдинова серьезно травмировалась, что подвело бывшую олигарха Онищенко. Олимпийская чемпионка рассказала о серьезной травме.