Прима-балерина Екатерина Кухар рассказала, как ей удается держать себя в идеальной форме. Танцовщица решила поделиться своим меню на день. Вот приблизительное меню одного дня звезды в период вынужденных выходных.

"Мой рацион питания практически не изменился. Утро я всегда начинаю со стакана теплой воды с лимоном. Потом обязательно чашечка свежесваренного кофе с лимоном и кардамоном. Вчера на завтрак у меня было одно вареное яйцо всмятку и маленькая шоколадная конфета. Сегодня я завтракала сыром Dorblu, а на десерт была снова одна конфета. Дневной перекус состоял из кусочка хлеба со злаками, маслом и щучьей икрой. Хлеба съедаю максимум один кусочек в день, как правило, на завтрак, очень редко на обед. Также ем одну чайную ложечку коктейля Амосова: чернослив, инжир, курага, изюм, мед, грецкие орехи, лимон." Екатерина Кухар

Екатерина Повар, фото: instagram.com/ekaterinakukhar_official
Екатерина Повар, фото: instagram.com/ekaterinakukhar_official

Екатерина Кухар рассказала, что любит блюда с морепродуктами. Также сейчас она с удовольствием во время обеда позволяет себе бокал белого или красного вина.

"На обед — легкий суп, бульон который готовился на морепродуктах — например, красной рыбе. После добавляем овощи, лук порей, брокколи, стручковую мини кукурузу, спаржу, стручковую фасоль, грибы и цуккини. Я люблю, чтобы они были аль денте, немного хрустели, поэтому грибы и цукини добавляем в самом конце. На ужин лучше овощи, которые могут быть как свежие, так и приготовленные на пару или гриль, а к ним люблю рыбу или морепродукты. Хотя случается, что тешу себя хачапури с сыром и мясом или же могу позволить себе жареную картошечку, классическую пиццу на тонком тесте." Екатерина Кухар

Популярные статьи сейчас

Главное за ночь: зарплаты в 35 тысяч, бортпроводники "сдали" пьяную Волочкову, а Тринчер получила от хирурга за неудачную грудь

Татьяну Песик из "Женского квартала" не узнали в реальной жизни, но она нашла "оправдание": "Внутренняя красота это основное"

У покойного Александра Абдулова нашелся еще один внебрачный сын: сходство бросается в глаза сразу

"Синий" мужик заснул на железной дороге при -18 и не проснулся, когда над ним проехал поезд: празднует второй день рождения

Показать еще

Екатерина Повар, фото: instagram.com/ekaterinakukhar_official
Екатерина Повар, фото: instagram.com/ekaterinakukhar_official

Кроме того, балерина рассказала, чего категорически не ест. В частности Екатерине не нравится бисквит, поэтому она отказалась от тортов, а также — макарон. Зато знаменитость любит травяные чаи.

"Чего я однозначно не ем на ночь — макароны, торты. Особенно не люблю бисквитное тесто. Также стараюсь не переедать, а наоборот после приема пищи оставаться с легким чувством голода. Если Саша мне принесет ароматный французский круассан, я его весь никогда не съем, а поделю на три части и съем только одну из них. Вечером люблю травяные чаи. Их, как правило, мне делает Саша. Они у него просто волшебные, с имбирем, красным перцем, лаймом, с медом, с мятой, мелиссой, с ромашкой, лавандой или тимьяном ", - говорит Екатерина Кухар. Екатерина Кухар

Екатерина Повар, фото: instagram.com/ekaterinakukhar_official
Екатерина Повар, фото: instagram.com/ekaterinakukhar_official

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, звезда "Величественного Века" Мерьем Узерли показала, как проводит карантин со своей дочкой, фото. Мерьем Узерли поделилась с поклонниками фото с дочерью Ларой

Как сообщал портал "Знай.uа", близкий друг Надежды Бабкиной попросил молиться за больную певицу - "Может случиться всякое".

Также Знай.uа" писал, что Лолита составила завещание, забыв про свою единственную дочь. Лолита Милявская оставила единственную дочь Еву без наследства