Прима-балерина Катерина Кухар розповіла, як їй вдається тримати себе в ідеальній формі. Танцівниця вирішила поділитися своїм меню на день. Ось приблизне меню одного дня зірки в період вимушених вихідних.

"Мій раціон харчування практично не змінився. Ранок я завжди починаю зі склянки теплої води з лимоном. Потім обов'язково чашечка свіжозвареної кави з лимоном і кардамоном. Вчора на сніданок у мене було одне варене яйце некруто і маленька шоколадна цукерка. Сьогодні я снідала сиром Dorblu, а на десерт була знову одна цукерка. Денний перекус складався зі шматочка хліба зі злаками, маслом і щучою ікрою. Хліба з'їдаю максимум один шматочок в день, як правило на сніданок, дуже рідко на обід. Також їм одну чайну ложечку коктейлю Амосова: чорнослив, інжир, курага, родзинки, мед, волоські горіхи, лимон." Катерина Кухар

Катерина Кухар, фото: instagram.com/ekaterinakukhar_official
Катерина Кухар, фото: instagram.com/ekaterinakukhar_official

Катерина Кухар розповіла, що полюбляє страви з морепродуктами. Також зараз вона з задоволенням під час обіду дозволяє собі келих білого або червоного вина.

"На обід — легкий суп, бульйон який готувався на морепродуктах — наприклад, червоній рибі. Після додаємо овочі, цибулю порей, брокколі, стручкову міні кукурудзу, спаржу, стручкову квасолю, гриби і цукіні. Я люблю, щоб вони були аль денте, трохи хрустіли, тому гриби і цукіні додаємо в самому кінці. На вечерю краще овочі, які можуть бути як свіжі, так і приготовані на пару або гриль, а до них люблю рибу або морепродукти. Хоча трапляється, що тішу себе хачапурі з сиром і м'ясом або ж можу дозволити собі смажену картопельку, класичну піцу на тонкому тісті." Катерина Кухар

Популярні новини зараз

Українським школярам пояснили, коли почнуться зимові канікули – з класу за новорічний стіл

Набої під Радою, флеш-моб нардепів і сутички із "самозахватом" Тищенка – перший день зими для нардепів видався просто шаленим

Марина Боржемська з'явилася в компанії елегантного чоловіка в окулярах - зовсім не схожий на Узєлкова: "Допомагає..."

Донька Арсена Мірзояна і Тоні Матвієнко вперше вийшла на велику сцену - скоро заспіває, як бабуся Ніна

Показати ще

Катерина Кухар, фото: instagram.com/ekaterinakukhar_official
Катерина Кухар, фото: instagram.com/ekaterinakukhar_official

Крім того, балерина розповіла, чого категорично не їсть. Зокрема Катерині не подобається бісквіт, тому вона відмовилася від тортів, а також — макаронів. Зате знаменитість полюбляє трав'яні чаї.

"Чого я однозначно не їм на ніч — макарони, торти. Особливо не люблю бісквітне тісто. Також намагаюся не переїдати, а навпаки після прийому їжі залишатися з легким відчуттям голоду. Якщо Саша мені принесе ароматний французький круасан, я його весь ніколи не з'їм, а поділю на три частини і з'їм тільки одну з них. Увечері люблю трав'яні чаї. Їх, як правило, мені робить Саша. Вони у нього просто чарівні, з імбирем, червоним перцем, лаймом, з медом, з м'ятою, мелісою, з ромашкою, лавандою або чебрецем ", - каже Катерина Кухар. Катерина Кухар

Катерина Кухар, фото: instagram.com/ekaterinakukhar_official
Катерина Кухар, фото: instagram.com/ekaterinakukhar_official

Обов’язково підпишись на наш канал у Viber, аби не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, зірка "Величного Століття" Мер'єм Узерлі показала, як проводить карантин зі своєю донькою, фото. Мер'єм Узерлі поділилася з шанувальниками фото з дочкою Ларою

Як повідомляв портал "Знай.ua", близький друг Надії Бабкіної попросив молитися за хвору співачку - "Може статися всяке".

Також "Знай.ua" писав, що Лоліта склала заповіт, забувши про свою єдину доньку. Лоліта Мілявська залишила єдину доньку Єву без спадщини