Прима-балерина Катерина Кухар розповіла, як їй вдається тримати себе в ідеальній формі. Танцівниця вирішила поділитися своїм меню на день. Ось приблизне меню одного дня в період вимушених вихідних.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
Підписатися"Мій раціон харчування практично не змінився. Ранок я завжди починаю зі склянки теплої води з лимоном. Потім обов'язково чашечка свіжозвареної кави з лимоном і кардамоном. Вчора на сніданок у мене було одне варене яйце некруто і маленька шоколадна цукерка. Сьогодні я снідала сиром Dorblu, а на десерт була знову одна цукерка. Денний перекус складався зі шматочка хліба зі злаками, маслом і щучою ікрою. Хліба з'їдаю максимум один шматочок в день, як правило на сніданок, дуже рідко на обід. Також їм одну чайну ложечку коктейлю Амосова: чорнослив, інжир, курага, родзинки, мед, волоські горіхи, лимон."
Катерина Кухар розповіла, що полюбляє страви з морепродуктами. Також зараз вона з задоволенням під час обіду дозволяє собі келих білого або червоного вина.
"На обід — легкий суп, бульйон який готувався на морепродуктах — наприклад, червоній рибі. Після додаємо овочі, цибулю порей, брокколі, стручкову міні кукурудзу, спаржу, стручкову квасолю, гриби і цукіні. Я люблю, щоб вони були аль денте, трохи хрустіли, тому гриби і цукіні додаємо в самому кінці. На вечерю краще овочі, які можуть бути як свіжі, так і приготовані на пару або гриль, а до них люблю рибу або морепродукти. Хоча трапляється, що тішу себе хачапурі з сиром і м'ясом або ж можу дозволити собі смажену картопельку, класичну піцу на тонкому тісті."
Крім того, балерина розповіла, чого категорично не їсть. Зокрема Катерині не подобається бісквіт, тому вона відмовилася від тортів, а також — макаронів. Зате знаменитість полюбляє трав'яні чаї.
"Чого я однозначно не їм на ніч — макарони, торти. Особливо не люблю бісквітне тісто. Також намагаюся не переїдати, а навпаки після прийому їжі залишатися з легким відчуттям голоду. Якщо Саша мені принесе ароматний французький круасан, я його весь ніколи не з'їм, а поділю на три частини і з'їм тільки одну з них. Увечері люблю трав'яні чаї. Їх, як правило, мені робить Саша. Вони у нього просто чарівні, з імбирем, червоним перцем, лаймом, з медом, з м'ятою, мелісою, з ромашкою, лавандою або чебрецем ", - каже Катерина Кухар.
Обов’язково підпишись на наш канал у , аби не пропустити найцікавіше
Нагадаємо, , фото. Мер'єм Узерлі поділилася з шанувальниками фото з дочкою Ларою
Як повідомляв портал "Знай.ua", - "Може статися всяке".
Також "Знай.ua" писав, що . Лоліта Мілявська залишила єдину доньку Єву без спадщини
