Марина Боржемская рассказала, как насытить организм в холодное время года: "Акцент на завтраках..."

Популярная украинская телеведущая, звездный тренер шоу "Зважені та щасливі", подружка активистки за права женщин Маши Ефросининой, а также бывшая жена боксера Вячеслава Узелкова Марина Боржемская продолжает удивлять своих поклонников в сети Instagram, где у нее более 580 тысяч подписчиков.

На этот раз Марина решила ответить на вопрос своей подписчицы о низкокалорийных продуктах, которые дают организму сытость. Думаем, что нашим читателем будет полезно узнать побольше от профессионального тренера.

Об этом стало известно благодаря новой Stories Марины Боржемской в сети Instagram.

Вопрос подписчицы звучит так: "Что вы скажете о низкокалорийных продуктах, которые дают сытость. От холода аппетит повысился".

На этот вопрос Марина Боржемская ответила так: "Низкокалорийные продукты - никогда не дадут сытость. Потому что зимой необходимо сделать акцент на завтраках и обедах. Добавлять в эти приемы больше жирное мясо и рыбу, сложные углеводы (каши), овощи и зелень, орехи и сезонные фрукты. Только ужин должен быть легким, то есть мясо и рыба нежирных сортов, салаты, тушеные или гриль овощи. Вот все это даст здоровое и правильное насыщение. И помним про активность на протяжении дня".

Напомним, "Делаю чистку...": Марина Боржемская помогла украинкам вылечить синдром "нечем заняться".

Ранее сообщалось, Марина Боржемская помогла украинкам избавиться от жирных ляжек, живота и щек: "Можно кушать...".

Также, Марина Боржемская похвасталась сыном, "потенциальные" невестки уже в очереди: "Не позволю забрать".