Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорте на своей страничке в Instagram. На этот раз знаменитость поделилась очень полезным и вкусным рецептом мусса из авокадо и фисташек. Если что-то не пришлось по вкусу, это можно заменить на множество других ингридиентов.

"Ловите быстрый, вкусный и приличный рецепт в отличии от предыдущего поста, хотя авокадо как по мне то эти тоже очень секси))

«Мусс из авокадо и фисташек»
1. Фисташки несоленые (20 грамм) предварительно замочить, просушить, отправить в блендер, измельчить до состояния крошки.
2. Авокадо охладить предварительно в холодильнике, нарезать кубиками -100 грамм, добавить к фисташкам;
3. Туда же добавить 1 ч/л меда (10 грамм), сок лимона/лайма, все взбить до консистенции пюре.
4. Выложить в пиалу; перед подачей можно охладить в холодильнике 1-2 часа. Рецепт из программы изменения привычек и тела @wowbodycom от врача-диетолога @dr.tolstikova все продукты на программе легко заменяются: булгур, киноа всегда можно сменить на гречку, а любые овощи- на любые другие овощи но помните, чем питание разнообразнее там правильней работает организм и не выпадают волосы и все красивенько и не болеет", - порадовала фанатов очередным полезным рецептом Луценко.

Ранее "Знай.ua" рассказывал о том, что Анита Луценко отметила, что многие помешались на правильном питании. Этому даже придумали слово - орторексия. Анита решила развеять мифы о том, что вкус не так важен, как полезность. Также знаменитость показала очень важную тренировку для всех, кто ведет сидячий образ жизни. Так, она дала упражнения для ровной спины и здоровой поясницы. А еще тренер рассказала, как сделать стальной пресс и плоский животик.