Как сообщает Clutch.ua известная украинская ведущая Маша Ефросинина на своей странице в Instagram поделилась личными секретами с подписчиками. Девушек давно интересовала тема Машиного питания, ведь ведущая всегда в отличной форме. Артистка посекретничала о рационе питания.

Завтрак: часто углеводный
-каша или мюсли

-вареные яйца с авокадо;

-йогурт и рисовые хлебцы.

Второй завтрак: легкий


фрукты или фруктовый салат.
Обед: белковый
суп или суп-пюре;
салат из овощей.
мясо птицы или рыба.

Перекус — обычный


миндаль

Популярные статьи сейчас

Голая жена "Холостяка" Добрынина Даша Квиткова спрятала животик за простыней: "Никто не отнимет"

Счастливый Пономарев показал, ради чего преодолел 6,5 тысяч километров - "9 лет"

Андре Тан подсказал, как правильно выбрать купальник: "Увеличить грудь и скрыть живот"

Арсен Мирзоян показал свою красавицу: цветы в волосах и улыбка до ушей

Показать еще

Ужин: самый легкий


сырые или припущенные овощи;
рыба или сыр.

Ранее "Знай.ua" рассказывал о том, что известная украинская телеведущая Маша Ефросинина провела уикенд в Италии. Мария отдыхала на Сицилии, где они отметили день рождения ее мужа Тимура. Ефросинина на странице в соцсети Instagram призналась подписчикам, что набрала слишком много платьев и туфель, однако так ничего и не надела. В Сицилии Мария отдала предпочтение лицу без макияжа, обычному хвостику, штанам и курточке. На фото телеведущая позирует на фоне живописного пейзажа в удлиненном свитере фиолетового цвета от популярного бренда T.Mosca, стоимостью 4300 гривен.