Очистить организм от шлаков, помогут не соки, клизмы или рис, а голодовку. Об этом в своем Facebook написала исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
"Оказывается практика голодать может быть полезной не только в течение одного дня на год. Древняя практика поста в наше время получила научное подтверждение и Нобелевскую премию по медицине. Речь идет о автофагію. Что это?", - говорится в заметке.
Нашим клеткам необходимо уборка от мусора и изношенных вещей. По словам Супрун, в клетках происходит это так: белки, которые неправильно “свернутые”, старые органеллы, вирусы и бактерии, которые могли поглотить клетки иммунной системы попадают в лизосомы и подвергаются уничтожению.
"Этот процесс называется автофагія — дословно, “самопоедание”. Он происходит в теле постоянно, но вяло. Активирует автофагію ряд факторов, среди которых - голодание, просто ограничение калорий и физические нагрузки", - добавляет Супрун.
Голодание полезно и давняя практика поститься получила научное подтверждение и Нобелевскую премию в 2016-ом. Ученого Осуми Йошинори за открытие и описание молекулярных и физиологических механизмов автофагии достойно отметили.
Голод и автофагия оказались эффективными в облегчении болезней, эт’связанных с воспалением, сердечно-сосудистых, нейродегенеративных и метаболических болезней, ожирения и рака, замедление старения и увеличение продолжительности жизни. Автофагія помогает уничтожать мієлоїдні бляшки в нейронах при болезни Альцгеймера.
Периоды голодания помогают стабилизировать вес и баланс холестерина.
Но противопоказания к такого голодания тоже есть:
Знай.ua писал, что Супрун запретили украинцам пить минералку и сок.
