Очистити організм від шлаків, допоможуть не соки, клізми або рис, а голодування. Про це у своєму Facebook написала виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
Підписатися
"Виявляється практика голодувати може бути корисною не лише протягом одного дня на рік. Стародавня практика посту в наш час здобула наукове підтвердження та Нобелівську премію з медицини. Мова йде про автофагію. Що це?", - йдеться у дописі.
Нашим клітинам необхідно прибирання від непотребу та зношених речей. За словами Супрун, у клітинах це відбувається так: білки, які неправильно “згорнуті”, старі органели, віруси та бактерії, які могли поглинути клітини імунної системи потрапляють в лізосоми і піддаються знищенню.
"Цей процес називається автофагія — дослівно, “самопоїдання”. Він відбувається в тілі постійно, але кволо. Активує автофагію низка чинників, з-поміж яких - голодування, просто обмеження калорій та фізичні навантаження", - додає Супрун.
Голодування корисно і давня практика постити отримала наукове підтвердження і Нобелівську премію у 2016-му. Науковця Осумі Йошинорі за відкриття та опис молекулярних та фізіологічних механізмів автофагии гідно відзначили.
Голод і автофагия виявилися ефективними в полегшенні хвороб, пов’язаних із запаленням, серцево-судинних, нейродегенеративних і метаболічних хвороб, ожиріння та раку, сповільнення старіння та подовження тривалості життя. Автофагія допомагає знищувати мієлоїдні бляшки в нейронах при хворобі Альцгеймера.
Періоди голодування допомагають стабілізувати вагу і баланс холестерину.
Але протипоказання до такого голодування теж є:
Знай.ua писав, що Супрун заборонила українцям пити мінералку і сік.
