Острая реакция организма на смену погоды, например, если ноют мышцы и суставы, может свидетельствовать как о проблемах с суставами, так и о аутоімунноме заболевания. Если же иммунная система в порядке, речь может идти о так называемом болевом расстройстве.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
Боль может быть результатом того, что навколосуглобові мягкие ткани (а не ткани суставов) обладают большим количеством болевых рецепторов. Если они неправильно работают, реагируют на все метеорологические явления, возникает боль в коленях, спине, головная боль. В этом случае надо уменьшить активность болевой системы, пишет Newsyou.
Лучше это делать, принимая препараты, которые снижают повышенную активность нервной системы, болевых рецепторов.
"Лекарства помогут все наладить, и суставы перестанут болеть", - обнадежила собеседник.
Боль в суставах можно предупредить, соблюдая 4 простых правил:
- Пить много воды - недостаточно пить большое количество воды, нужно постоянно быть в движении. Иначе кроме отеков никакого эффекта не будет.
- Наладить питание - нужно придерживаться здорового образа питания. В рационе должно быть много овощей, фруктов, минимальное количество соли, большое количество морепродуктов, орехов и разнообразных растительных масел.
- Регулярно заниматься спортом - занятия спортом могут положительно влиять на работу суставов, однако они должны быть умеренными. Если нет осложнений, то физические нагрузки – очень полезные. Особенно полезным видом спорта для профилактики болей в суставах является йога.
- Носить правильную обувь - в нем должен быть небольшой супинатор, каблуки должны быть примерно 2-3 см, с правильными ортопедическими стельками.
Напомним, "Скорая помощь украинцам не нужна": Супрун подтвердила статус блогероміністра, страшно.
Как сообщал Знай.uа, ранние симптомы рака легких: ученые рассказали, когда необходимо бежать к врачам.
Также Знай.uа писал в Библии нашли упоминания о марсианах: как на самом деле падшие ангелы заселили Землю.
