Грядёт великий праздник Рождества Христова. В его преддверии православная церковь предлагает христианам поститься. Узнайте, когда нужно начинать поститься и как правильно держать Рождественский пост? Можно ли есть рыбу и по каким дням? Какие продукты питания нельзя есть мирянам? Предлагаем календарь питания и приблизительное меню, которое позволит вам правильно соблюдать сорокадневное воздержание.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяВстречаем Рождество достойно: когда начинается и заканчивается пост?
Если вы хотите подготовиться к благодатному единению со Спасителем, Рождественский пост необходимо будет соблюдать с конца осени и начала зимы. Миряне постятся 40 дней: с 28 ноября до 7 января.
Как видите, этот пост сродни Великому, потому что также длится 40 дней. Вот почему в Церковном уставе его принято называть Четырехдесятницей. Правда, он не такой строгий, как в преддверии Пасхи. Ведь православным разрешается есть рыбу и морепродукты.
Небольшие исключения, конечно же, есть. Но о них мы поговорим несколько позже. А пока расскажем о том, почему этот пост называют также Филипповским. Всё дело в том, что последний день перед постом, когда разрешается, чтобы в меню было все, что душе угодно, называется заговенье. Он приходится на 27 ноября - это день памяти апостола Филиппа.
Именно поэтому люди называют этот день «филлиповками» или «филиппками». Миряне вкушают в этот день всё, чего душа пожелает. А вот на следующий день, с 28-го ноября, начинают поститься.
Как правильно подготовиться к началу Рождественского поста?
Прежде чем начинать поститься, вы должны понять для себя, что придётся не только ограничивать себя в рационе, но и в различных увеселительных мероприятиях. Запрещено развлекаться, веселиться, употреблять спиртное.
То есть ваша душа должна очиститься в эти дни. Это своеобразное испытание для вашей души. Важно не только поститься, но и молиться, посещать церковь, вести себя благоразумно, быть добрыми, не злословить и не оскорблять ближних.
Сегодня церковь ни от кого не требует невозможного. Поститься или нет - это должно быть исключительно ваше решение. Если вы понимаете, что пост вам под силу, тогда начинайте каждый новый день с молитвы.
Меню: что разрешено есть и что запрещено?
В преддверии Рождества Христова запрещено есть любые продукты животного происхождения. Нельзя употреблять мясо, яйца, творог, сливочное масло, молоко, сыр, кефир, сметану, йогурт.
Морепродукты и рыба разрешены. Рыбную икру также можно употреблять. Всё это (морепродукты, икру и рыбу) нельзя есть только в среду и пятницу, а также на Рождественский сочельник, 6 января, накануне одного из самых великих православных праздников.
В эти же дни нельзя пить вино и уж тем более какие-то другие спиртные напитки. И добавлять в рацион растительное масло. По средам, пятницам и 6 января меню должно состоять из хлеба, фруктов, овощей, супов, каш, сухофруктов, орехов. Рацион в эти дни без масла называется сухоядением.
Запрещено вкушать конфеты, шоколад, халву, торты, мороженое, печенье и прочие лакомства. Макароны, бобовые и любые крупы есть разрешается. Детям также можно поститься, но не так строго, как взрослым.
Например, стоит поговорить с ребенком о том, чтобы он не ел сладостей и не так много смотрел ТВ, не играл в компьютерные игры, как можно меньше времени проводил с мобильным. Тогда пост для него будет с более глубоким смыслом, чем, допустим, если ему придется отказываться от мясных блюд.
Как же встретить Новый год в канун Рождества?
Согласно церковным предписаниям, Новый год можно отметить в кругу родных и близких. Но он должен быть скромным. Без употребления спиртных и массовых гуляний. В 2019 году 31 декабря приходится на вторник. Как правило, украинцы начинают провожать уходящий год в 9-10 вечера. И встречают Новый год в полночь.
Во вторник в меню разрешены рыба, икра и морепродукты. Так что на вашем новогоднем столе могут быть вкусные блюда из них. Разрешается бокал-два красного вина. Либо вы можете выпить в полночь бокал шампанского. Если ваши помыслы чисты и ваш рацион скромен, - это не будет считаться большим грехом,
Есть очень много самых разных вкусных постных салатов из кальмаров и креветок. Они хорошо сочетаются с укропом, петрушкой, кинзой, баклажанами, болгарским перцем, лимоном или помидорами. Рецептов из рыбы и морепродуктов сегодня предостаточно.
Если вы захотите покататься с детьми на санках, это развлечение в канун Рождества разрешается. Можно поиграть в снежки, слепить снеговика. Согласно мнению разных церковнослужителей, такое времяпрепровождение во время поста не считается чем-то предосудительным.
Как выходить из Рождественского поста?
Самый трудный день в череде поста перед Рождеством Христовым, канун этого дня, 6-тое января. Ведь нельзя кушать целый день. И только вечером, после появления первой рождественской звезды, можно начинать трапезничать. Но употреблять только праздничную кутью, приготовленную из зерен пшеницы, чечивицы или риса.
В сочиво разрешено добавлять мак, орехи и мед. Миряне вкушают сочиво в память о посте пророка Даниила и 3-х отроков, которые ели семена. Во время молитв во время поста христиане также вспоминают и о них.
Именно поэтому в канун Рождества у мирян принято размачивать семена пшеницы в мёде и живительном соке из мака, грецкого ореха или миндаля. Все это – символ будущего воскресения под действием благодати Божией.
Пшеницу, чечевицу или рис можно перед употреблением сварить. В праздничное сочиво разрешено добавлять изюм, курагу, чернослив, другие сухофрукты и орехи. Мёд в этом блюде символизируют будущую сладкую жизнь в тандеме с Богом. Другими словами, сочиво напоминает нам о духовной связи с Богом.
Начинать выходить из поста нужно 7 января. Делать это необходимо постепенно. Добавьте в рацион сначала творог или кефир, затем вводите постепенно яйца, мясо. Не набрасывайтесь на все продукты животного происхождения сразу. Тем более ограничьте в первые дни употребление жирных сортов мяса.
Ваш организм должен понемногу привыкать к блюдам животного происхождения. В противном случае вы нанесете непоправимый вред своему здоровью. Если пост ввиду какого-то заболевания может насести вам вред, но вы хотите поститься, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
О чем нужно помнить в Рождественский пост?
Главное – это не «есть» во время поста своих родных, близких и знакомых. Быть чистыми душой и помыслами. Не ссориться ни с кем, быть добрыми и милосердными. Старайтесь прощать былые обиды, не сквернословить, забыть о раздражении, гневе и злобе. Не раздражайтесь по пустякам.
И все время помните о Боге. Ведь, когда мы ругаемся и кричим, то тем самым ломаем тот «мостик», который постепенно строили на пути к Богу. Ваша главная цель – душой и телом подготовиться к великому празднику.
Рождество Христово – это день, полный радости и счастья, потому что на свет появился Иисус Христос. И не стоит забывать о Деве Марии, которая подарила его миру, вспомнить в молитвах о ней. Весь мир должен ликовать и радоваться в этот день. Поститесь также и духовно, чтобы к Рождеству стать духовно чистыми.
Тем мирянам, которые хотят понять лучше суть этого поста, необходимо прочитать тропарь и кондак. Они так и называются - к празднику Рождества Христова. Старайтесь хотя бы каждое воскресенье посещать церковь, быть на службе, молиться вместе с другими православными. Просить у Господа Бога прощения забытых грехов.
Очень важна исповедь и таинство причастия. Во время поста мы также должны быть щедрыми и добрыми. Давайте нищим подаяние, кайтесь, чтобы с чистой душой и помыслами прийти на Рождество к Иисусу Христу.
Встречайте явление сына Божьего с благоговением! Пройдите через пост и принесите ему свой чистый разум, доброе открытое сердце и душу, полную любви к Богу. Питайтесь правильно, следуйте церковному учению.
Сознательное самоограничение в еде должно привести вас к Спасителю. Продвигайтесь в своих духовных деяниях. Будьте свободными от суеты. Возрастайте и становитесь ближе к Иисусу Христу шаг за шагом. Пусть ничего не навредит вашей душе!
Фото
