Оттек ног – одна из наиболее распространенных проблем, как и среди женщин, так и мужчин. Острее всего ее на себе ощущают люди от 30 лет, которые страдают от недостаточной физической активности. На первый взгляд рядовая проблема может привести не только к значительному дискомфорту, но и сильным болям, сложностям при ношении обуви и другим последствиям, которые значительно осложнят ходьбу и приведут к проблемам со всем опорно-двигательным аппаратом.

В этой статье, мы расскажем, что такое отечность ног, как снять оттек ног, раскроем причины и природу явления, подскажем как снять отечность ноги и даже посоветуем эффективное лекарство от этой проблемы.

Отек ног: источник: medsklad.com.ua
Отек ног: источник: medsklad.com.ua

Отек ноги: причины

Отек ног: источник: fdoctor.ru
Отек ног: источник: fdoctor.ru

Такое явление, как отек ноги на латыни звучит как oedema. Под этим понятием подразумевается обильное скопление жидкости в тканевых пространствах (вне клеток) или даже в отдельных человеческих органах. Причины, от чего отекают ноги внизу, состоят в том, что человек живет в условиях, при которых отдельные процессы затрудняют выведение жидкости из его организма.

Популярные статьи сейчас
Россиянам показали "икону спецназа" которая мироточит от одного прикосновения Александр Эллерт рассказал о беременности Ксении Мишиной: "Это приятный знак" Украинцы словили Тину Кароль в обнимку с Григорием Либерманом - наконец-то все увидели его лицо Нумеролог Владислав Грицай сказал, когда закончится война - миссия Украины началась: "Исполняется пророчество"
Показать еще

Сегодня в науке известны основные причины возникновения данной проблемы, Первой причиной, по которой люди сталкиваются с данной сложностью является образ их жизни.

Так, иногда для снятия оттека с ног нужно всего лишь уменьшить количество употребляемой за день жидкости. Согласно данным науки, избыток жидкости попадает во внеклеточное пространство и скапливается в различных переферических отделах.

Сильно отекают ноги также из-за долгого пребывания в сидячем положении со скрещенными или поджатыми ногами. К примеру, под тяжести оной ноги, в другой – нарушается циркуляция из-за чего возникает проблема проблема с одной конкретной конечностью. Также в подобной позе, вы можете просто передавить вены и кровь не будет должным образом циркулировать по ноге.

Причины отечности ног могут также заключатся в длительном сидении на определенной мебели – коротких и длинных стульях и даже пуфиках. Сидя на подобных изделиях, часто поджимают ноги, блокируя процесс нормальной циркуляции крови.

Как не странно это звучит, ответом на вопрос, почему отекают ноги, может стать спорт, точнее, ненормированные занятия одним из его видов. Чаще всего от этой проблемы страдают те, кто много бегает или занимается спортивной ходьбой, йогой или тягает тяжести в зале.

Отечность ног, причины чего в большинстве случаев связаны с женщинами, может заключатся в ношении не удобной обуви. Каждая женщина знает, что при носке обуви на каблуке или платформе, конечности не только болят, но и сильно отекают. В некоторой обуви нога принимает не естественное положение, а опора смещается на переднюю часть стопы из-за чего пальцы опираются в носок туфли или ботинка, из-за чего значительно ухудшается кровоток.

Отметим, что отекает правая нога, впрочем, как и левая, и у тех, кто носит обувь на плоской обуви. Так, данный вид обуви правоцирует и ухудшает плоскостопие и приводит к возникновению новых и более сильных отеков. Также не стоит носить узкую обувь из-за которой пальцы приходят в неествественное положение и оттекают. В подобных случаях, снять отек с ноги можно сменив обувь, выбрав обувь с широкой подошвой, на каблуке средней высоты. Кроме того, в офисе вы можете переобуваться в более удобную обувь и проводить в ней большую часть дня.

Отеки стопы часто возникают из-за нарушенного обмена веществ. Он чаще всего встречается у людей с ожирением, которые испытывают значительные перегрузки на нижнею часть тела.

Отёк одной или обеих ног – постоянный спутник беременных. У этой категории женщин ноги оттекают так, что им сложно ходить. Это объясняется их изменившейся физиологией, повышенные нагрузки и гормональные всплески. Чаще всего оттек на поздних стадиях превращается в гестоз, при котором за помощью обязательно нужно обращаться к врачу.

Данная проблема характерна также для людей, переживших перелом ноги или растяжение связок. Вместе с оттеком проходит синюшность, а о том как снять отек после травмы вам должен рассказать ваш лечащий врач, поскольку следование общим рекомендациям в этих случаях грозит возникновением различных травм.

Часто ноги оттекают из-за различных глубинных патологий. К примеру, отёки стоп могут быть вызваны целым рядом серьезных заболеваний, среди которых следует назвать варикоз, аллергии, тромбофлебит, диабет и другие.

Чаще всего ответом на вопрос, почему отекают ноги внизу, является именно варикоз, которому подвержены миллионы людей по всему миру. Чаще всего болезнь встречается у женщин, но бывает и у мужчин. Как правило, заболевание встречается в Северной и Южной Америке, Европе и странах Азии.

Отёк колена может возникнуть из-за целой групп причин: лишний вес, нарушение обменных процессов, повышенное давление, генетическое предрасположенность, образ жизни и проблемы опорно-двигательного аппарата.

Наливаются ноги: виды отеков

Отек ног: источник: kp.ua
Отек ног: источник: kp.ua

Современная наука различает несколько основных стадий отечность ног, среди которых стоит назвать такие:

  • застойные: формируются в тех случаях, когда увеличивается проницаемость сосудов и характерна для людей с варикозом и тромбофлебитом. Застойные явления – самые опасные и могут привести к возникновению тромбов, которые нужно будет извлекать хирургическим путем;
  • гидермические: оттеки происходят из-за болезней почек, которые не успевают выводить всю жидкость из организма.
  • нейропатические: к данному виду оттеков склонны люди с алкоголизмом и диабетом;
  • кахексические отеки: к их возникновению склонны люди с дефицитом белка, имеющие опухоли и страдающие от анемии;
  • аллергические отеки; фиксируются у пациентов с негативной реакцией на возбудитель. Сопровождаются покраснениями, зудом и другими явлениями;
  • механические отеки: появляются после травм костей или мышц.

Как убрать отеки на ногах: простые советы

Отек ног: oteki.info
Отек ног: oteki.info

Отек ног – распространенная и болезненная тема. Если вы страдаете данным недугом долгое время, то мы рекомендуем вам обратиться к врачу, но если у вас нет на это времени или средств, то вы можете придерживаться нашим простым и безобидным советам.

Обратившись к врачу, вы пройдете через процедуру осмотра и сбора данных, после чего вам придется сдать общий и биохимический анализ крови, анализ мочи, пройдете через кардиограф и УЗИ сердца.

При необходимости терапевт отправит вас к специалисту узкого профиля, который в отдельных случаях может запросить у вас исследования МРТ и КТ, сканирование сосудов конечности и другие процедуры.

Отметим, что пухнут ноги не сами по себе, это является симптомом другой болезни, которую не следует запускать, а стоит лечить. Опухшие косточки на ногах, к примеру лечат мочегонными препаратами, которые применяются при болезнях сердца и почек.

Отёк ног, лечение которого является комплексным, возможен при принятии венотоников и флебопротекторов. Если вас интересует вопрос о том, как убрать отечность ног, то в этом случае важно упомянуть эффект от использования гелей и мазей, которые смогут не только снять боль, но и избавится от отека. Иногда рекомендуют ношение специального белья.

Что делать, если отекают ноги: простые ответы

Отек ног: источник: fdlx.com
Отек ног: источник: fdlx.com

Если у вас постоянно отекают ноги и вы не можете или не хотите обращаться к врачу, то постарайтесь выполнять данные рекомендации:

  • долго не сидите в одной позе;
  • не скрещивайте и не подгибайте ноги;
  • придерживайтесь принципов здорового рациона;
  • держите ноги высоко (при возможности);
  • ходите на массажи;
  • больше времени уделяйте расслабленным прогулкам.