Ученые рассказали, что продлить жизнь на 10 лет вполне реально благодаря регулярным физическим упражнениям и здоровому питанию. Такие выводы сделали ученые Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук.

Старость, Вести
Старость, Вести

Для исследования были взяты данные более ста тысяч 50-летних людей, которые были здоровыми. Далее за их состоянием медики наблюдали более 20 лет.

Ученые тщательно следили за учаснниками и их состоянием. Кто болел сердечно-сосудистым заболеванием, у кого появился рак или диабет второго типа, а также, в каком возрасте появилась болезнь и сколько в итоге прожил участник исследования.

Старость, Alev
Старость, Alev

Популярные статьи сейчас

Девушка с самыми большими ягодицами засунула бутылку в трусы, едва не треснули

Пей и худей: известный врач вывел формулу сжигания лишнего веса с помощью двух чашек кофе  

Беременная жена Виктора Павлика Репьяхова жестко ответила на непрошеные советы: "Каждый отвечает за себя"

"Буковель" продолжает веселится на "покрасневшем" Прикарпатье: "Отдельное место на карте"

Показать еще

Эксперты определили основные факторы риска здоровья благодаря эксперименту.

Факторы риска здоровье:

  • курение
  • употребление умеренного количества алкоголя
  • нездоровое питание с большим количеством жира или сахара
  • низкую физическую активность
  • лишний вес.

Таким образом, стало известно, что человек, которому исполнилось 50 лет, может рассчитывать на 10 "здоровых лет".

Женщины, у которых были полностью полезные привычки - прожили в среднем 84,4 года. А женщины, которые не придерживались этих правил прожили 73,7 года.

Мужчины, которые вели здоровый образ жизни, прожили в среднем 73,5 года, против 81,1 года, тех, кто не имел полезных привычек.

Напомним, каждая сигарета — путь к шизофрении. Как курение вдребезги разрушает психику человека.

Как сообщал портал "Знай.ua", в Украине возрастет стоимость сигарет.

Также "Знай.ua" писал, что английская королева Елизавета II открыла секреты долголетия.