По данным ВОЗ, каждый четвертый украинец страдает ожирением. Дело не только в недостаточной физической активности. Много украинцев пренебрегают правилами правильного питания. А исследователи выявили главных врагов для их фигуры и здоровья именно в продуктах, которые потребляют люди.

Во время эксперимента проверили продуктовые корзины украинцев просто на выходе из супермаркетов. Люди уверяли, что знают необходимое организму количество белков, жиров, углеводов и достаточно овощей и фруктов. Однако в корзинах оказывались совсем другие товары: основным источником энергии для наших соотечественников является банальный сахар.

Супермаркет Novus, фото retailers.ua
Супермаркет Novus, фото retailers.ua

Среди других опасных продуктов, в том числе и вызывают ожирение, украинцы едят такие:

Батон – продукт из муки, быстро переваривается и способствует набору веса. Диетологи говорят, пользы от него организма – 0 из 10. А разумной альтернативой ему эксперты называют цельнозерновой хлеб.

Популярные статьи сейчас
Украинцев ждут большие изменения в банках: кредитные лимиты и отказы в займе Новая помощь из Чехии: кто из украинцев может рассчитывать на выплаты Новые лимиты потребления электричества: какие изменения ввели в Украине с 8 февраля Части пенсионеров установили доплату в 25% прожиточного минимума: кто на это имеет право
Показать еще

Колбаса – изделие из переработанного мяса да еще и с добавлением специй-ароматизаторов. По заключению ВОЗ – вредный продукт, регулярное употребление которого может провоцировать рак. Оценка полезности – 0 баллов. Альтернативой может стать запеченное мясо.

Мясо. Например, свинина ухудшает холестерин. Поэтому вместо нее советуют лучше обратить внимание на телятину, курятину.
Стоит отметить, что эксперимент в супермаркетах показал, что почти в каждой продуктовой корзины украинца присутствует сумасшедший перебор вредных углеводов. Белков мало, а те, что есть, совсем не полезны.

Потребительская корзина, фото freepik
Потребительская корзина, фото freepik

Диетологи рекомендуют добавлять в рацион сало, которое содержит полезные жиры и микроэлементы. А соли употреблять не более пяти граммов в сутки.

К счастью, украинцы любят и здоровые продукты – обычный творог, сметану или масло, которые действительно желательны в рационе.

Обязательно’обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное.

Напомним, пришельцы существуют? Украинка хотела попить сока, а оттуда замаячил "чужой", фото.

Как сообщал портал "Знай.ua", немиті овощи лишь игрушка — какие продукты способны погубить жизнь.

Также "Знай.ua" писал, что харьковчане эпично опозорились на открытии АТБ и чуть не раздавили пенсионерку, кадры шабаша.