Потеря большого веса - это впечатляющее достижение, которое значительно улучшает внешний вид и предотвращает развитие множества болезней. Тем не менее, люди, которые добиваются потери веса, сталкиваются с другой проблемой. Когда на весах мы видим удовлетворительные цифры массы тела, приходится разрабатывать план, как убрать обвисшую кожу.

Что вызывает лишнюю кожу после потери веса?

Рыхлая кожа на животе
Кожа является самым большим органом в вашем теле и образует защитный барьер против окружающей среды. Внутренний слой кожи состоит из белков, включая коллаген и эластин. Коллаген, который составляет 80% структуры вашей кожи, обеспечивает ее прочность и обеспечивает эластичность. Во время увеличения веса кожа расширяется, чтобы обеспечить место для увеличения роста брюшной полости и других частей тела. Беременность - один из примеров этого расширения. Расширение кожи во время беременности происходит через несколько месяцев и она обычно убирается в течение нескольких месяцев после рождения ребенка. В отличие от этого, большинство людей с избыточным весом и ожирением несут дополнительный вес в течение многих лет, иногда начиная с детства или подросткового возраста. Когда кожа заметно растягивается и остается таким образом в течение длительного периода времени, волокна коллагена и эластина становятся поврежденными.

Провести усиленную тренировку
Привлечение к регулярным силовым тренировкам - один из наиболее эффективных способов наращивания мышечной массы у молодых и пожилых людей. В дополнение к этому у вас будет больше сжигаться калорий и значительно увеличится мышечной массы, что поможет улучшить внешний вид рыхлой кожи.

Популярные статьи сейчас

На Львовщине скончался священник, прихожане в слезах: "Поцелован Богом"

В Киеве родители бросили в парке крошечную принцессу - "Мамочка, где ты?!"

На Хмельнитчине отец-изверг бил током годовалого сына, а потом повесил - Украина онемела от подробностей

В центре Киева отец гулял с мертвым сыном в коляске: не заметил

Показать еще

Коллаген
Гидролизат коллагена очень похож на желатин - это обработанная форма коллагена, обнаруженная в соединительной ткани животных. Хотя он не был протестирован у людей с рыхлой кожей, связанной с большой потерей веса, исследования показывают, что гидролизат коллагена может оказывать защитное действие на коллаген кожи. В контролируемом исследовании сила коллагена значительно увеличилась после четырех недель приема с помощью коллагеновых пептидов, и этот эффект оставался на протяжении 12-недельного исследования.
Гидролизат коллагена также известен как гидролизованный коллаген. Он поставляется в порошкообразной форме и может быть куплен в магазинах натуральных продуктов или в интернете. Другим популярным источником коллагена является костный бульон, который также дает другие преимущества для здоровья.

Используйте укрепляющие кремы
Хотя эти кремы могут временно дать небольшой толчок, чтобы подтянуть кожу, молекулы коллагена и эластина слишком велики, чтобы впитываться через эпидермис. Если это выразить иными словами - коллаген должен быть создан изнутри.

Некоторые питательные вещества важны для производства коллагена и других компонентов здоровой кожи:

Белок: белок жизненно необходим для здоровой кожи, а аминокислоты играют прямую роль в производстве коллагена.
Витамин C: витамин C необходим для синтеза коллагена, а также помогает защитить кожу от солнечных лучей.
Омега-3 жирные кислоты: небольшое исследование показало, что жирные кислоты омега-3 в жирной рыбе могут помочь повысить эластичность кожи.
Вода: в одном из исследований было обнаружено, что женщины, которые увеличили ежедневное потребление воды, значительно улучшили гидратацию и состояние кожи.

Для людей, которые потеряли небольшое или умеренное количество веса, кожа, скорее всего, в конце концов сократится сама по себе или благодаря косметическим средствам.
Тем не менее, людям, достигшим значительной потери веса, может потребоваться хирургическое лечение тела или другие медицинские процедуры, чтобы затянуть или избавиться от рыхлой кожи.

Ранее портал "Знай.ua" рассказал о том, что отличить натурально выросшую клубнику от химической очень легко. Необходимо обратить внимание на ее запах. Клубника должна пахнуть клубникой, а выращенная ягода благодаря химии пахнет посторонним запахом. Поэтому от такой покупки лучше отказаться. При выборе учитывайте тот факт, что ягода не должна иметь идеальных форм и глянцевого покрытия, иметь естественный вид и быть сухой. Идеальный внешний вид продукта говорит о том, что она однозначно обработана вредными веществами.