О пользе кокосового масла можно прочитать в любом издании. Однако ученые убеждены, что полезные свойства этого продукта значительно преувеличены.
Последние годы кокосовое масло присутствует во многих косметических средствах, ее также добавляют в рацион питания те, кто отдают предпочтение здоровому питанию. Однако не все так однозначно.
Как оказалось, эта часть так называемых кето-диеты и палеолитической диеты является достаточно опасной. Так утверждают исследователи из Гарвардского універсиетету.
Профессор университета Карин Михельс отмечает, что кокосовое масло содержит 80-90% насыщенного жира, который повышает уровень холестерина в организме, а с ним – и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление этого продукта приводит к возникновению опухолей.
То есть, насыщенного жира содержится в ней вдвое больше, чем в сале, и на 60% больше, чем в говядине.
Ученый назвала кокосовое масло "чистым ядом" через широкое и обильное потребления и содержания в ней так называемого "вредного" холестерина.
Употреблять кокосовое масло можно, однако в очень малых количествах.
Но в целом эксперты рекомендуют употреблять продукты и масла, богатые ненасыщенными жирами, так называемым "хорошим" холестерином. Это может быть оливковое масло или подсолнечное масло.
Смотрите: Топ лайфхаків с кокосою маслом для красоты кожи и волос
Напомним, израильские ученые провели масштабные исследования, чтобы доказать, что здорового питания на самом деле не существует. В институт Вейцмана в Израиле эксперты провели исследование, целью которого было доказать, что правильное питание не всегда положительно сказывается на здоровье человека.
Как сообщал ранее "Знай.uа", лимон издавна известен многими полезными свойствами для нашего здоровья. 9 причин начинать утро с чудо-напитка.
Также "Знай.uа" писал, что состояние кожи очень важно для каждой девушки, тем более, что, как правило, по нему можно определить, какими заболеваниями страдает человек. Прочитав этот материал, ты узнаешь, каких продуктов может не хватать твоему типу кожи.
