Можно ли похудеть, наслаждаясь бокалом красного вина перед сном? Звучит как фантазия для тех, кто устал от бесконечных ограничений и скучных салатиков, но наука утверждает: в этом есть доля истины.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяВино против жира: миф или открытие?
В 2015 году ученые из Государственного университета Вашингтона заявили, что бокал красного вина способен ускорять обмен веществ.
Всё дело в веществе ресвератрол — природном антиоксиданте, который запускает процесс превращения «ленивого» белого жира в активный бурый. А бурый жир — это ваш лучший друг в борьбе за талию: он сгорает быстрее и помогает телу тратить больше энергии даже в состоянии покоя.
Бокал как способ обмануть голод
Неожиданное открытие сделали и в 2012 году: бокал вина вечером может снижать аппетит и уменьшать ночные «набеги» на холодильник. Меньше перекусов — меньше шансов обзавестись лишними сантиметрами на животе и боках.
Где подвох?
Прежде чем с радостным визгом откупоривать бутылку, учёные предупреждают: всё хорошо в меру. Алкоголь в больших количествах разрушает здоровье, а ресвератрол содержится далеко не в каждом вине и может «испариться» в процессе производства. Так что превращать винную «диету» в привычку — сомнительная стратегия.
А если без вина?
Хорошая новость: ресвератрол — не эксклюзив винодельческих погребов. Его много в винограде, чернике, клубнике. Те же бонусы — без риска перегнуть с алкоголем.
Напомним, что сбрось лишнее за 4 месяца: безопасная диета, которая реально подарит стройную фигуру к Новому году.
Ранее мы сообщали, что вес уйдет за считанные дни: 5 напитков, которые помогут быстро похудеть.
