Многие женщины, переживающие из-за лишнего веса, задаются вопросом, как избавиться от жира на животе без изнуряющих тренировок, ведь не все могут регулярно заниматься спортом. Специалисты изучили, помогает ли корица в борьбе с жиром на животе и как правильно ее использовать, пишет Mirror.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
Хотя питье большего количества воды, сбалансированное питание и физическая активность играют решающую роль, есть один малозаметный ингредиент, который может ускорить процесс похудения, и это - корица.
Исследования, опубликованные в медицинских изданиях, показали, влияет ли корица на снижение жира. По данным ученых, добавки с корицей оказывают значительное влияние на показатели ожирения. Их можно рекомендовать для снижения веса в рамках лечения ожирения.
Эта специя содержит растительные вещества, известные как полифенолы, которые обладают антиоксидантными свойствами, защищая организм. Именно они обеспечивают полезные качества корицы, а также поддерживают ее роль в качестве консерванта при приготовлении пищи.
Другое исследование продемонстрировало, как регулярное употребление корицы влияет на индекс массы тела, окружность талии, бедер и живота, а также на количество жировой ткани. Ученые выяснили, сколько корицы следует принимать в день для похудения. Согласно их данным, наиболее яркие результаты были достигнуты при дозировке от трех граммов в день и выше. Наибольший эффект был заметен у людей с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).
Эксперты уверены, что корицу можно добавлять в напитки, такие как какао или кофе - согласно исследованиям, она способствует снижению веса, предотвращая накопление жира и ускоряя его сжигание. Врачи также подчеркивают, что добавление корицы в рацион может приносить массу полезных эффектов, включая противовоспалительное, антиоксидантное, противодиабетическое, антимикробное и даже противораковое действие.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
- Напомним, Ченнинг Татум похудел на 14 кг благодаря диетологу-ведьме: в чем заключался ее хитрый подход.
- Ранее участница "Супермамы" призналась, что работает кассиром, и получила порцию унижений: "Мозгов не надо".
- Читайте также, "Красота со шрамом": Playboy помог украинкам с боевими травмами принять себя и вдохновить других.
