Австралійська фітнес-модель Теммі Хемброу розробила програму тренувань, що дозволяє підтримувати тіло в ідеальній формі.

Унікальною методикою дівчина поділилась у соціальній мережі Instagram.

До посту Теммі прикріпила свої фотографії у купальнику для підтвердження ефективності своєї методики.

Модель народила двох дітей і зберегла тіло в прекрасній формі.

Популярні новини зараз
"ПриватБанк" братиме за це гроші: за що українцям доведеться платити, хоча завжди було безкоштовно В Україні вводять нову купюру: що треба знати ПриватБанк попередив про ліміти на готівкові операції: які обмеження у березні ТЦК починають полювання за літніми українцями: кого шукатимуть насамперед
Показати ще

За словами австралійки, вона комбінує важкі силові вправи з високоінтенсивним інтервальним тренуванням та кардіонавантаженням.

Дівчина зазначає, що саме правильне поєднання різних видів тренувань дозволяють добитись вражаючих результаттів, при цьому не виснажуючи організм.

Також Теммі рекомендує слідкувати за раціоном та обмежити кількість солодкого.

Як повідомляв портал "Знай.ua", модель-пишка Ешлі Грем потрусила целюлітом на гідроциклі.