Смаколики бувають корисними? Перелік солоденького, яке варто споживати і чому

Дієтологи зазначають, що не варто виключати солодке з раціону, тим паче якщо організм його потребує.

Йдеться не про випічку, тортики та морозиво, а про те, що можна їсти із солодощів, перебуваючи на дієті, та чим воно корисне. Про це йдеться у телеграм-каналі Лікар у кишені.

Мед

Допомагає при вірусних захворюваннях, налагоджує роботу шлунка, кишечника, вбиває віруси і бактерії, зміцнює імунітет.

Пастила

Пастила корисна, в її складі багато вітамінів, залізо, магній, пектин. Вона допомагає краще працювати шлунку, кишечнику, очищає організм, зменшується кількість холестерину, налагоджується робота серця і печінки.

Халва

Допомагає зміцнити кістки, позбавляє від безсоння.

Гіркий шоколад

Це продукт, який може підвищити настрій, поліпшити стан жінок в період ПМС, допомагає дамам легше виносити вагітність, навіть ризик ускладнень після пологів зменшується.

Суфле та желе

Цей десерт не містить жирів, а загальна калорійність дуже низька. До того ж він багатий на желатин, який корисний для м'язів, зв'язок і сухожиль. Желе покращує зовнішній вигляд шкіри, надає нігтям блиску, а волоссю міцність. Яблучне желе здатне виводити токсини з організму.

Нагадаємо, ми писали, що борці з підвищеною вологістю та пліснявою: кімнатні рослини, які й око порадують, і користь принесуть.

Як повідомляв "Знай.ua", які популярні продукти шкодять зубам: мають нищівний вплив на емаль.

Також "Знай.ua" інформував, метод туалетного паперу: як вивести жахливий сморід з речей через стару шафу.