Землю накриє потужна магнітна буря у квітні: дати та правила, щоб полегшити самопочуття

Українців попередили, коли очікуються магнітні бурі, які навіть при невеликому підвищенні активності можуть позначитися на стані здоров'я.

Збурення магнітного поля Землі внаслідок спалахів на Сонці може виявлятися з різною інтенсивністю, тривати від декількох годин до декількох днів. Магнітні бурі, в першу чергу, негативно впливають на людське здоров'я, а також завдають шкоди системам зв'язку.

За даними погодного сайту Meteoagent, магнітна буря атакувала планету 16 та 17 квітня. Сила явища досягла 4 бали з 10. Це означає, що бурю середньої потужності українці вже перенесли, проте найсильніша очікується 20 та 21 квітня. Її сила оцінюється у 5 балів.

У цей період люди можуть відчувати різні симптоми, найчастіше головний біль і запаморочення, нудоту, підвищений тиск, біль у м'язах та суглобах, безсоння або сонливість, сильну слабкість, загострення хронічних хвороб. При сильному нездужанні краще звернутися до лікаря та взяти лікарняний.

Щоб послабити дію магнітної бурі та допомогти своєму організму, можна дотримуватися простих правил. Слід відмовитися від кави, алкоголю та енергетичних напоїв, а також від куріння.

Також у раціон рекомендується ввести більше овочів та зелені, виключити смажену та гостру їжу. Провітрюйте кімнату, особливо перед сном, і займіться спортом. Менше нервуйте, а перед тим, як лягти спати, приймайте контрастний душ.

Нагадаємо, спадний Місяць у другій частині квітня: що обов'язково потрібно зробити, а від чого утримуватися

Раніше ми писали, чи можна загадувати бажання? Землю накриє зорепад Ліриди: де можна побачити