Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяБекон
Хоча він популярний, він містить багато натрію, насичених жирів, нітратів і нітритів, що можуть викликати здуття живота через затримку води і дискомфорт у травній системі.
Молочні коктейлі
Їхній високий вміст цукру та жиру може уповільнювати травлення, викликаючи дискомфорт. Лактоза, присутня у молоці, також може спричинити проблеми у людей з непереносимістю лактози.
Продукти з кукурудзяним сиропом
Високий вміст фруктози у кукурудзяних сиропах може викликати проблеми з травленням, такі як гази і здуття, особливо у людей з мальабсорбцією фруктози.
Хот-доги
Високий вміст натрію та консервантів може призвести до затримки води і здуття. Брак клітковини у цих продуктах може погіршити травлення.
Білий хліб
Виготовлений з рафінованого борошна, він не містить необхідних волокон і поживних речовин, що може викликати швидке підвищення рівня цукру в крові і проблеми з травленням.
Гранола
Хоча гранола часто сприймається як здоровий варіант, через доданий цукор і важкоперетравлювані горіхи та насіння, вона може бути важкою для шлунку.
Дотримуючись збалансованої дієти з мінімальним вмістом оброблених продуктів, можна підтримувати здоровий баланс кишкових бактерій і уникнути здуття живота та дискомфорту.
Нагадаємо, 104-річний британець шокував секретом довголіття, який багатьох може занапастити
Раніше ми писали про те, що вчені назвали три ранкові звички, які шкодять вашому здоров'ю
Вам буде цікаво дізнатися кава — це не лише смачно, але й корисно: безпечний час та способи вживання
