Визначитися з місцем відпочинку цим літом - одна задача, але варто подумати ще про те, як зробити майбутню відпустку безпечною і комфортною.
Фахівці дали кілька рекомендацій, щоб ваш пляжний відпочинок був максимально приємним і безтурботним.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяЯк правильно проводити час на пляжі?
Захист від сонця
Під час перебування на пляжі не забувайте про сонцезахисний крем. Багато хто халатно ставиться до цього питання, але, враховуючи той факт, що сонячні опіки і прямі промені можуть призвести до негативних наслідків, краще убезпечити себе і шкіру водостійким кремом для засмаги.
Пийте більше води
У спекотну погоду наш організм зневоднюється. Щоб водний баланс завжди був поповнений, візьміть із собою на пляж кілька пляшок очищеної води і пийте не менше трьох літрів на день. Особливо, якщо ви активно займаєтеся пляжним видом спорту.
Не вживайте алкоголь
Спиртні напої і відпочинок на пляжі - несумісні речі. Алкоголь порушує ясність думки і провокує небезпечні ситуації та прискорює процес зневоднення.
Візьміть з собою аптечку.
Маленька аптечка допоможе в наданні першої допомоги при порізі або сонячному опіку.
Уникайте сильних течій
Течії можуть зустрічатися на морських і річкових пляжах. Вони представляють реальну небезпеку для життя плавців. Якщо ви потрапили в потік сильної течії, намагайтеся зберігати спокій і плисти паралельно берегу.
Безпека на воді
Ніколи не відмовляйтеся одягати рятувальний жилет, якщо плануєте покататися на каное, човні, водному скутері і т.д.
Раніше портал "Знай.ua" розповів про те, що, займаючись сексом на пляжі, ви піддаєте себе зараженню хвороботворними бактеріями. У жаркий час року бактерії розмножуються з великою швидкістю. Існує небезпека заразитися інфекціями сечостатевих органів, дихальних шляхів, шлунково-кишкових, кров'яних. Бактерії люблять воду і пісок, особливо при підвищеній температурі, тому в надто пекучі дні краще утриматися від інтимного зв'язку.
