29 жовтня Україна перейде на зимовий час. Стрілки годинника пересунуть на годину назад, і у жителів країни з'явиться трохи зайвого часу, аби довше поспати.

Однак на цьому плюси переходу на зимовий час, мабуть, закінчуються. За словами експертів, це дуже важкий період для більшості людей. Однак панікувати не варто - у вас є ще два тижні, щоб підготуватися до переведення стрілок. Як це зробити - розповів портал "Новое время".

Дослідження показали, що в перші дні після переходу на зимовий час різко зростає кількість інфарктів і самогубств. Перше пов'язане зі зміною режиму сну.

А друге - із загостренням сезонної депресії через скорочення світлового дня. Організм відчуває стрес, адже потрібно вставати, коли за вікном ще зовсім темно.

Крім того, після переведення стрілок зростає кількість дорожньо-транспортних пригод. Знову ж таки тому, що водії не виспалися як слід і нервують за кермом.

Популярні новини зараз

Киянка перетворила дорожній знак на жердину для стриптизу, троє копів спостерігали осторонь: "Чиясь майбутня матiр"

"Як брат з сестрою": Ірина Горова показала Потапу, на кого більше схожий молодший син

Анна Трінчер показала найдорожчого в житті чоловіка: "Більше за всіх любив..."

Леся Нікітюк жорстко відповіла на докір про неголені ноги: "Задеріть спідницю і розглядайте"

Показати ще

Аби безболісно перейти на зимовий час:

  1. За кілька днів до переведення годинників почніть лягати спати хоча б на 15 хвилин раніше.
  2. Не лягайте спати вдень і не пийте каву ввечері.
  3. Одразу після сходу сонця з'їжте поживний сніданок і прогуляйтеся - це допоможе синхронізувати внутрішній біологічний годинник і стабілізувати роботу імунної системи.

Дивіться ролик про те, навіщо потрібний зимовий і літній час

Раніше інформаційний портал "Знай.ua" повідомляв, як виспатися після переходу на зимовий час.