Практика медитації здатна допомогти ветеранам війни позбутися хронічного болю після поранень. Вона дозволяє людині прийняти біль і реагувати на нього з меншим стресом.

Це підтверджують результати нового дослідження, проведеного американськими вченими, пише "Телеграф".

Медики наголошують, що найпоширенішою причиною болю в учасників бойових дій є пошкодження опорно-рухового апарату. Також хронічні больові відчуття супроводжують тих ветеранів, які перенесли черепно-мозкову травму.

Під час експерименту вчених, у якому брали участь дев'ять ветеранів, чотири чоловіка вивчали практику медитації, в той час як пятеро інших добровольців не робили цього. Учасники повернулися з місць бойових дій з хронічним болем і помірними травматичними ушкодженнями головного мозку.

Читайте також: Йога замінить підліткам антидепресанти

Популярні новини зараз
Канікул нікому не бачити: школярі навчатимуться навіть влітку Школярів відправлять на канікули чи переведуть на дистанційку Пенсії зростуть залежно від тривалості стажу: кому і скільки доплатять у 2026 році Трьом українським містам загрожує затоплення: які населені пункти підуть під воду
Показати ще

Пацієнти відвідували сеанси медитації двічі на тиждень і займалися самолікуванням удома. За вісім тижнів вони набули таких корисних навичок як уважність та усвідомлення. Це дозволило їм використовувати медитацію у якості інструмента, що допомагає керувати болем.

Виявилося, що медитація дозволяє управляти болем протягом тривалого часу, у той час як поширені у боротьбі з цією проблемою опіоїди дають короткотривалий ефект.

Крім того, як писав раніше Znaj.ua, знеболюючі препарати здатні значно підсилювати біль після того, як людина перестає їх приймати.