Більшість курців хоча б раз у житті намагалися кинути згубну звичку. Проте, просто відмовитися від цигарок недостатньо – організм потребує очищення навіть тоді, коли вже не піддається впливу нікотину.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяПро це повідомляє Healthinfo.
Якщо ви збираєтеся кинути палити, або вже відмовилися щодня витрачати гроші та ресурси організму на нікотинову залежність, варто вживати продукти, які допоможуть з часом повністю очистити організм від шкідливих речовин.
1. Брокколі: в ній міститься високий рівень вітаміну В5 і С, вітаміни групи В, які відповідають за регуляцію багатьох важливих процесів в тілі. Вживання броколі дозволяє підтримувати обмін речовин на нормальному рівні, а також захищає легені від впливу токсинів
2. Апельсини: джерело вітаміну С допомагає знизити стрес і дратівливість, що тривожать всіх курців після спроби кинути палити.
3. Шпинат: фолієва кислота в шпинаті дозволить повернутися до нормального сну, який часто порушується у курців.
4. Імбир: його варто вживати в сирому вигляді. Імбир допоможе не переключатися на їжу, щоб замінити цигарки, що часто є проблемою для тих, хто кидає палити, і як наслідок – викликає появу зайвої ваги.
Читайте також: Електронні цигарки провокують нікотинову залежність
5. Журавлина: виводить нікотин з крові, підвищує рівень цукру в організмі.
6.Лимон: підтримує імунну систему на належному рівні, захищає від закупорювання пор.
7. Морква: посилює природний захист організму, допомагає вмикнути всі захисні функції, закладені природою.
8. Гранати: прискорюють вироблення еритроцитів в організмі та нормальну циркуляцію крові.
Нагадаємо, раніше портал "Знай" повідомляв, що розрекламовані у якості альтернативи тютюну електронні цигарки не тільки не зменшують потяг до згубної звички, а ще більше провокують споживання нікотину.
