Український військовослужбовець - це не тільки гуманітарна, а й економічна цінність, тому берегти кожного бійця потрібно як зіницю ока.

Таку точку зору висловила психолог, травмотерапевт, волонтер Тетяна Руденко, передає "Обозреватель". За її словами, Україна повинна піти від застарілої радянської психологічної лінії, яка укладається в просту і зрозумілу фразу "нічого страшного, баби ще народять".

На питання про те, як бійцю найкраще реабілітуватися після повернення із зони АТО, психолог розповіла про визнаний в усьому світі психологічний метод експозиції, який передбачає психологічне занурення людини в ситуацію, в якій вона відчуває дискомфорт і утримування її там до тих пір, поки це не ослабить силу тривоги і занепокоєння. Метод працює за простим принципом: людина повинна знаходитися в певній ситуації, але нічого не робити, а просто стежити за своїми відчуттями. Згодом мозок звикає до цього факту і знижує занепокоєння, тому що воно часто йде, коли мозок не намагається впоратися з ним, а просто спостерігає.

Тетяна наголосила, що для військових важливо перебувати не тільки поруч з рідними і близькими, а й з товаришами по службі, тільки в не бойовій атмосфері. Це дуже добре допомагає психологічно розслабитися і повернутися до нормального життя.

Популярні новини зараз
Гроші надсилатимуть на картку щомісяця: хто з 1 вересня отримуватиме 2000 гривень Не оновив документ – втратив пільги: кому необхідно йти за новим пенсійним посвідченням у 2025 році Нові правила мобілізації, з ТЦК дозволять не контактувати: що готують чоловікам Кому не дадуть нову соцдопомогу з липня: перелік обмежень, про які варто знати вже зараз
Показати ще

Нагадаємо, раніше інформаційний портал "Знай.ua" повідомляв про те, як часто психологічні травми ламають життя бійців після повернення додому.