Гречана запіканка чудово підійде для тих, кому набридла звичайна каша. Це смачно, просто і не банально. Така страва може стати варіантом смачного і корисного обіду для всієї родини.

Інгредієнти для страви:

  • гречка - 50 г;
  • яйце - 2 шт.;
  • сир - 20 г;
  • броколі - 50 г;
  • морква - 50 г.

Запіканка з гречки, instagram.com/pp_legko_i_vkusno
Запіканка з гречки, instagram.com/pp_legko_i_vkusno

Запіканка з гречки, instagram.com/pp_legko_i_vkusno
Запіканка з гречки, instagram.com/pp_legko_i_vkusno

Приготування гречаної запіканки:

Популярні новини зараз

Трудовий стаж 35 років і пенсія 3000 гривень: у Мінсоцполітики визначили, кому підвищать виплати з 2022 року

Тіна Кароль засяяла від щастя в сукні нареченої: "Який хороший хлопець"

Еліна Світоліна розповіла, чим підкорив її Гаель Монфіс: "Він знає завжди..."

Тіну Кароль "присоромили" в прямому ефірі через Ірину Білик: попросили забрати слова назад

Показати ще

Гречку, та подрібнену моркву (можна нарізати кубиками) і броколі протушкувати на сковороді до готовності. Посолити, поперчити. Тоді змішати з яйцями і тертим сиром. Влити масу в форму та відправити в мікрохвильовку на 3-5 хвилин до готовності.

Варто зауважити, що унікальний склад гречки приносить велику користь організму. Вона містить велику кількість білків і вітамінів. У гречці є рідкісний вітамін РР, а також вітаміни групи В, вітамін А і Е. Крім того, ця крупа містить йод, кальцій, магній, велику кількість фосфору, мідь і залізо.

Запіканка з гречки, instagram.com/pp_legko_i_vkusno
Запіканка з гречки, instagram.com/pp_legko_i_vkusno

Нагадаємо, Костянтин Грубич поділився рецептом яскравої запіканки з риби та картоплі: "Придумав миттєво". Відеорецепт приготування страви розміщено на його каналі в YouTube

Як повідомляв портал "Знай.ua", ароматний яблучний пунш, щоб зігрітись взимку: рятівний рецепт у мороз. Ідеальний напій, який легко зігріє у зимовий вечір

Також "Знай.ua" писав, салат "Вінегрет" з яблуком та йогуртом: легкий рецепт для підтримання фігури у формі. Така комбінація складників надасть салату легкості