Виявляється, дієтологи визнали самий найкраща дієта - лимонна дієта. Цитрусові виводять з організму шлаки і активно допомагають знизити вагу. Кислий продукт надає сприятливу дію на травний тракт, не дарма рекомендують пити вранці воду з лимоном, щоб наша травна система прокинулася і почала свою роботу.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяВживання в їжу лимонів і шкірки лимона сприяють нормалізації процесів засвоєння поживних речовин в організмі. Якщо виконувати фізичні навантаження, стежити за здоровим харчування і доповнювати свій раціон кислим продуктом можна швидко скинути зайву вагу.
Лимон багатий на вітамін С, який допомагає поліпшити імунну систему, особливо в зимовий час, коли організм ослаблений і страждає від авітамінозу. Лимон прискорює процес одужання при алергії, ревматизмі, туберкульозі, лікує опіки і рани, сприяє швидкому відновленню кісток при переломах. За твердженням вчених, ця речовина вступає у взаємодію з іншими ферментами і кислотами, стимулюючи травлення і виділення шлункових соків. Завдяки високій кислотності навіть невеликий шматочок лимона здатний вплинути на процес поліпшення роботи метаболізму, знизити рівень цукру в крові.
Ще в давні часи, люди приділяли велику увагу вживанню лимона. Доктора, в середні століття лікували багато хвороб за допомогою лимона. Особливо широко були популярні в дієтології та медицині різні види відварів і настоїв цедри. Згідно з дослідженнями американських вчених, пектин, що міститься в цедрі лимона, здатний на 4 години приглушити відчуття голоду. Пектин обволікає стінки шлунка. Цей процес призводить до того, що припиняється поглинання цукру в організмі. Значний плюс лимонної цедри в тому, що в ній знаходяться майже всі види ефірних масел.
Лимонний сік збільшує кислотність в шлунку в результаті цей процес сприяє скинути зайву вагу. Завдяки лимонному соку в організмі добре засвоюється кальцій, який заміщає в клітинах жир. Але надмірне вживання лимонного соку шкодить людям, які страждають підвищеною кислотністю. У цьому випадку застосування лимонної дієти строго заборонено!
При дотриманні лимонної дієти, не потрібно себе мучити голодом. Як стверджують вчені, при дотриманні лимонної дієти, можна іноді собі дозволяти з'їсти шоколад або морозива. Експерти вважають, все, що потрібно охочому схуднути це стежити за тим, щоб його щоденний раціон включав декілька столових ложок лимонного соку, або трохи лимонної м'якоті.
Раніше, портал "Знай.ua", розповів про те, що лимонний сік не тільки сприяє здоровому травленню, він послаблює дію токсинів в шлунково-кишковому тракті.
