Шоколад є чудовим засобом, який здатний прогнати сон у людини і налаштувати мозок на активну фазу діяльності.
Про це заявляють дослідники з Університету Північної Арізони. Результати їх наукової роботи з даного питання опубліковані в журналі NeuroRegulation.
В рамках експерименту, організованого фахівцями, 122 учасники віком від 18 до 25 років отримували або шоколад із вмістом не менше 60% какао, або плацебо. За годину до вживання його в їжу, а також через годину після - у всіх добровольців знімалися показання електроенцефалографії. Крім того в учасників вимірювалося кров'яний тиск і фіксувалося психологічний стан.
Після аналізу отриманих даних, вчені прийшли до висновку, що шоколад допомагає людям підбадьоритися більш продуктивно, ніж кави, який традиційно використовується для цього.
Читайте також: Шоколадний "наркотик" — нюхальний шоколад
За словами експертів, надходження в організм шоколаду найкращим чином стимулює активність мозку, покращує реакції і здатність до концентрації.
Таким чином, усім, кого починає днем хилити в сон, медики радять з'їсти трохи шоколаду. Він повинен бути темним, а не молочним.
