Свята сильно розслаблюють, тому втягнутися в режим робочих буднів дуже важко. Вихід на роботу після вихідних провокує тяжкі відчуття, які можуть призвести до депресивного стану і стресових ситуацій. Тому психологи не рекомендують будувати серйозні плани на перші робочі дні.

Деяка робота сама по собі викликає стрес, експерти вважають, що варто задуматися змінити її або перейти на нову. Нашому організму потрібен час для релаксу, але затяжний розслаблення переносити важче.
Медики підкреслюють, що організму потрібно психічна і психологічна перебудова з повільним ритмом, щоб легко адаптуватися до звичного графіку.

Інші вчені змогли виявити інший синдром, який називається постсвятковий період, який підвищує емоційну напруженість людей. У вихідні дні ми витрачаємо багато енергії на спілкування з друзями, близькими людьми. Тому моральна втома може призвести до конфліктних ситуацій на роботі. Як показали дослідження експертів, більшість людей входять в нормальний робочий режим тільки після двох тижнів після тривалого відпочинку.

Щоб уникнути негативних наслідків намагайтеся не перевантажувати себе роботою і постаратися якомога швидше повернутися до привичного режиму.

Популярні новини зараз
Пенсіонери мають довести, що ще живі: у ПФУ дали час до кінця грудні, інакше залишать без грошей Військовозобов'язаним дали час до 5 лютого: що треба встигнути Мобілізація їх не торкнеться: ким не зацікавиться ТЦК Шахраї масово "чистять" картки українців: у ПриватБанку порадили, як врятувати заощадження
Показати ще

Раніше, портал "Знай.ua", розповів про те, що депресія сильно впливає на сон. Або ви крутитеся всю ніч, або спите більше покладеного часу закриваючи очі на щоденні справи. Сон, як кажуть експерти, це спосіб вимкнути мозок і абстрагуватися від реального світу.