Фахівці знайшли метод, як пережити перенасичення їжі під час святкових застіль. Як правило, в цей період дуже важко стриматися від вживання важкої їжі для нашого травлення.
Наші органи не залізні, тому варто задуматися про те, як пережити цей період без шкоди для здоров'я.

Дотримуйтесь кількох правил харчування і ваш організм буде працювати стабільно.

1. Не переїдайте. Надмірне вживання їжі призводить до зажужелення організму. Але якщо ви допустили помилку і "забили" травну систему різними продуктами, спробуйте після цього почистити свій організм.
Існує давній рецепт, який сприятливо впливає на організм. Необхідно взяти оливкову олія та лимонний сік, зробіть ковток оливкової олії, потім лимонного соку. Це допоможе очистити печінку від непрохідності жовчних проток.

2. Для стабільної роботи метаболізму необхідно змішати 500 грам кефіру з подрібненою петрушкою або кропу і щодня пийте цей напій. У підсумку ви помітите, як ваша травна система працює як годинник.

Популярні новини зараз
Пенсія зросте майже на 1000 грн: хто може сподіватися на підвищення Індексація пенсій у 2025 році буде не для всіх: хто опиниться за бортом підвищень Дають лише 3 дні: в Україні змінилися правила повісток поштою, що це змінює для чоловіків Податкова перевіряє українців за кордоном: що вже відомо
Показати ще

3. Продукти харчування з низьким вмістом йоду і води порушують роботу ШКТ. Вживайте морську капусту в сухому вигляді по дві столові ложки щодня. Як стверджують медики, надходження необхідних елементів можливо і через шкіру. Прикладайте суху морську капусту до п'ят кожен день, ваші ступні стануть м'якими та всі необхідні речовини організм отримає через шкіру.

4. Неправильне харчування призводить до збою роботи нирок. Щоб запобігти цьому, необхідно відварити дві ложки польового хвоща з додаванням лляного насіння. Консистенцію доведіть до кипіння, щоб на придбала форму киселя і пийте кожен день цей диво-відвар.

5. Не ігноруйте сезонні продукти. Це допоможе насичувати ваш організм необхідними вітамінами, які особливо потрібні у певний час року.

Раніше, портал "Знай.ua", розповів про те, що вживаючи щодня смузі, ви будете наповнені енергією, завдяки високому вмісту вітамін в напої. Смузі сприяє прискорення роботи метаболізму, що дає нам шанс позбутися від зайвих калорій.
Пийте напій як мінімум 2 склянки в день, щоб домогтися кращих результатів.