Буденні, здавалося б, нешкідливі звички, можуть добряче впливати на життя. Вам відомо, що, якщо чхнути, затиснувши ніс, можна потрапити до лікарні? Або що жувальна гумка може не тільки позбавити вас пломби, але і зробити більш розсіяним?

Список звичок, які майстерно маскуються під нешкідливі, а насправді шкодять кожному.

1. Чхати "в себе"

Страждають: дихальна система, судини голови, мозок. При невдалому збігу обставин – стравохід.

Основна функція чхання – позбавлення від бактерій, вірусів і частинок пилу. Коли чхання стримати, бактерії залишаються на місці. Але це півбіди. Іноді для ввічливості люди закривають ніс, з=щоб не було чути огидного для оточуючих звуку. Тоді вся сила "удару" йде назад і може пошкодити, наприклад, слух, підвищити внутрішньочерепний тиск або пошкодити стравохід (якщо ви при цьому їли).

Популярні новини зараз
Грошову допомогу дадуть не всім: що треба підтвердити Всіх чоловіків змусять встановити "Резерв+": які зміни чекають мобілізацію Подачу газу тимчасово припинять: газовики попереджають українців про ремонтні роботи до кінця листопада Українцям дозволили не сплачувати за комунальні послуги: коли рахунки можна "заморозити"
Показати ще

2. Використовувати зубочистки

Страждають: ясна.

Стоматологи не схвалюють зубочистки. Вони порівняно нешкідливі для емалі, але ясна страждають сильно. Та й якісно вичистити міжзубні проміжки зубочисткою практично неможливо. Для гігієни порожнини рота після їжі набагато безпечніша зубна нитка (при правильному використанні).

3. Спати обличчям у подушку

Страждають: дихання, кровообіг, хребет, шкіра обличчя.

Спати, втупившись у подушку, затишно, але шкідливо. У цій позі дихання ускладнене, шия знаходиться в неприродному і напруженому положенні, страждають кровообіг і шийні хребці. А тимчасові зморшки на обличчі стануть постійними.

4. Лускати насіння зубами

Страждають: зуби, жовчний міхур.

Насіння соняшника слід очищувати руками. Інакше любителів погризти насіння легко впізнати на зазубринках на зубах. Також насіння протипоказане людям з проблемами жовчного міхура.

5. Гризти будь-які тверді предмети

Страждають: зуби, ясна і слизова рота.

Страждає емаль зубів у любителів покусувати під час роздумів скріпки, ручки, олівці та інші тверді предмети. Також легко отримати стоматит або підчепити кишкову паличку.

6. Затягувати з походом у туалет

Страждають: нирки, сечостатева система, кишечник.

Лікарі сходяться на думці, що терпіти шкідливо, оскільки при цьому перестають правильно працювати стискаючі м’язи, підвищуються ризики інфекцій сечостатевої системи і закрепів. Також існує таке поняття "моча вдарила в голову. Це неспроста, дійсно, коли людина не йде вчасно справити нужду, то стає розсіяною і дивною.

7. Мити голову гарячою водою

Страждають: судини головного мозку, шкіра голови.

Гаряча вода стати причиною сильних головних болей і запаморочення. А сальні залози у шкірі голови починають працювати в посиленому темпі, і волосся швидко стає брудним.

8. Торкатися руками обличчя і терти очі

Страждають: шкіра, очі.

Різні висипання, акне, герпес – ось можливі результати попадання мікроорганізмів з рук на обличчя. Я

9. Занадто часто жувати жуйку

Страждають: шлунок, зуби, короткочасна пам’ять.

Зловживання жувальною гумкою стимулює посилене виділення шлункового соку. Тому жуйку не варто вживати до їжі: це може спровокувати розвиток гастриту або навіть виразки шлунка.

Жувальна гумка шкідлива для зубів, через інтенсивні рухи щелеп травмуються жувальні поверхні.

Жувальна гумка має вплив на пам’ять. Її вживання покращує запам’ятовування, допомагає зосередитися на завданнях, що вимагають тривалого спостереження. Однак короткочасну пам’ять вона, навпаки, погіршує, роблячи вас більш розсіяним.

10. Читати лежачи

Страждають: очі, хребет, шкіра на шиї.

При читанні в ліжку потрібно дотримуватися правила:

  • Не тримати книгу занадто близько до очей (менше 25 см).
  • Не горбиться і не перенапружувати шию.
  • Не варто читати на боці – відстань від книги до очей буде різною, і їм доведеться сильніше напружуватися.
  • Не читати на животі – постраждає хребет.

11. Облизувати дрібні ранки і дмухати на них

Страждає: процес регенерації.

Науковці з Гарвардського університету нарахували понад 600 видів мікроорганізмів, що живуть у роті людини. Серед цих бактерій завжди присутні різні стафілококи і стрептококи. Згорнута кров на ранці – прекрасне середовище для їхнього розмноження. Живу рану краще обробити дезінфікуючими засобами.

12. Розмовляти пошепки

Страждають: голосові зв’язки, гортань.

Науковець Роберт Саталофф дослідив, що більшість людей сильно стискають і напружують голосові зв’язки, коли говорять пошепки. Це збільшує ризик мікротравм гортані.

Нагадаємо, лікар розповів, чи лікує гомеопатія рак

Як повідомляв портал Знай.ua, фахівці розказали, чим можуть зашкодити улюблені вареники

Також Знай.ua писав про звички західної цивілізації, які шкодять здоров'ю.