Існують продукти, які не насичують організм. Коли людина робить перекус такими продуктами, то голод настає дуже швидко.

Спортсменам і тим, хто хоче дотримуватися правильного харчування часто радять їсти тільки білки з яєць, так як жовток нібито містить велику кількість холестерину.

Проте в жовтках міститься набагато більше корисних речовин, які необхідні людині. В тому числі вони набагато краще чистого білка насичують організм.

варені яйця
варені яйця

Також не насичують організм необхідною кількістю енергії свіжовичавлені соки. Вони містять велику кількість натуральних цукрів і дуже мало клітковини.

Популярні новини зараз

Робота в Польщі: за що українців можуть оштрафувати на 5 тисяч і депортувати з країни

Колишній Ані Лорак Юрій Фальоса пошкодував про витрачені на співачку гроші: "Їй купували прокладки, бензин, білизну..."

Прогноз погоди на тиждень від синоптика Наталії Діденко: в яких областях почнеться справжня морозна зима

Самотня Ірина Білик оголила плече і пообіцяла дещо особливе: чоловікам приготуватися
Показати ще

Так, відразу після того, як людина випиває склянку соку, у нього в організмі підвищується рівень глюкози, що провокує вироблення інсуліну, який призводить до сонливості і голоду.

Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, як перехворіти коронавірусом максимально легко.

Як повідомляв Знай. ua, чому необхідно пити воду до їжі, хитрощі організму, яких ніхто не чекав.

Також Знай. ua писав, що смачний рецепт великодніх пасок прикрасить святковий стіл кожної сім'ї.