Латвийский врач Петерис Апинис на своей странице в Фейсбуке дал десять рекомендаций, как переболеть коронавирусом в максимально легкой форме. Украинцы напуганы, в последние дни заражения охватывает всю страну и распространяется семимильными шагами.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться1. Лечить свои хронические заболевания, чтобы коронавирус не встретил Вас в больничной койке.🤧
Пациентам из хроническими болезнями рекомендуют строго придерживаться назначеного лечения.
2. Ходить, бегать, ездить на велосипеде на свежем воздухе ежедневно. Работать на огороде.🚴♂️
Только Ваш косвенный, или опосредованный иммунитет позволит Вам легко переболеть Covid 19. Непрямой иммунитет больше выработается движениями и спортивными активностями, рациональным питанием и пребыванием на свежем воздухе.
3. Тренировать грудную клетку и заниматься дыхательными упражнениями каждый час.⏱
Также как и вентилировать легкие, нужно вентилировать жилые и рабочие помещения.
4. Не кашлять, не чихать, не кричать и не петь) на других.🗣
Держаться на расстоянии 2 метров. Не общаться с незнакомым человеком дольше 10 минут. Советую избегать прямых коммуникаций, которые превышают 10 минут.
5. Рекомендации по профилактике и лечению брать на сайте SPKC, в известных врачей, инфекционистов, эпидемиологов.👩⚕️👨⚕️
Не стоит верить рекламе чудес, антивирусным витаминам, гомеопатическим средствам и обогатителям питания. Питайтесь растительными продуктами потенциально много что содержат фитонциды – чеснок, лук, салат, шпинат, капуста и т. д..
6. Избегайте злоупотребления алкоголя! Не более одной дозы (стакан вина в день!🚫
Не верьте советам употреблять алкоголь как лекарство от вируса! Алкоголь открывает ворота для вируса дыхательных путей, подавляет защиту организма.
7. Не курите! Комбинация – коронавирус и курения – это путь к патологанатома или могильника.🚭
Курение должно быть отказано немедленно. Исследования китайских коллег свидетельствуют о том, что разница между смертностью мужчин и женщин зависит от количества выкуренных сигарет.
8. Очки, перчатки, маска.😷
Маска лица – хорошее средство защиты, чтобы не заболеть SARS 2, но, согласно наблюдениям китайских специалистов, годится только в том случае, если оба лица – как носитель болезни, так и потенциальный реципиент надели маски.
9. Стерилизовать поверхности и помещения!💧
В помещениях, где находился человек с утвержденным Covid 19 или человек, который мог бы быть больным Covid 19, необходима дезинфекция поверхностей помещения используя средства дезинфекции.
10. Часто мыть руки мылом или дезинфицирующим раствором.👐
Мойте руки перед едой, а особенно после посещения супермаркета, общественного транспорта и туалета. Альтернативой мытья рук в раковине общественного туалета, выбирайте салфетки со стерилизующей жидкостью.
Интересно, что коронавирусную инфекцию в Италии лечат Планквенилом – противомалярийный препарат, который блокирует рецепторы АПФ2: 200 мг 2 раза в день; назначают от 5 до 20 дней в зависимости от тяжести симптомов.
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное
Напомним, ранее сын похоронил зараженного коронавирусом отца, а тот воскрес и вернулся домой.
Также "Знай.ua" писал как пережить карантин и не сойти с ума - советы психолога.
