Латвийский врач Петерис Апинис на своей странице в Фейсбуке дал десять рекомендаций, как переболеть коронавирусом в максимально легкой форме. Украинцы напуганы, в последние дни заражения охватывает всю страну и распространяется семимильными шагами.

1. Лечить свои хронические заболевания, чтобы коронавирус не встретил Вас в больничной койке.🤧

Пациентам из хроническими болезнями рекомендуют строго придерживаться назначеного лечения.

2. Ходить, бегать, ездить на велосипеде на свежем воздухе ежедневно. Работать на огороде.🚴♂️

Только Ваш косвенный, или опосредованный иммунитет позволит Вам легко переболеть Covid 19. Непрямой иммунитет больше выработается движениями и спортивными активностями, рациональным питанием и пребыванием на свежем воздухе. 

Популярные статьи сейчас

Под Киевом обстреляли маршрутку, копы хватают всех подряд - "В городе идет война"

Украинка с 13-м размером груди показала, как поддерживает форму: "Я очень люблю..."

После финала "Холостяка" победительница Даша разделась до трусов, но все равно осталась одна

Украинские заробитчане вырвались в Польшу, но там их ждали неприятности

Показать еще

3. Тренировать грудную клетку и заниматься дыхательными упражнениями каждый час.⏱

Также как и вентилировать легкие, нужно вентилировать жилые и рабочие помещения. 

4. Не кашлять, не чихать, не кричать и не петь) на других.🗣

Держаться на расстоянии 2 метров. Не общаться с незнакомым человеком дольше 10 минут. Советую избегать прямых коммуникаций, которые превышают 10 минут. 

5. Рекомендации по профилактике и лечению брать на сайте SPKC, в известных врачей, инфекционистов, эпидемиологов.👩⚕️👨⚕️

Не стоит верить рекламе чудес, антивирусным витаминам, гомеопатическим средствам и обогатителям питания. Питайтесь растительными продуктами потенциально много что содержат фитонциды – чеснок, лук, салат, шпинат, капуста и т. д..

Коронавирус, фото: Getty Images
Коронавирус, фото: Getty Images

6. Избегайте злоупотребления алкоголя! Не более одной дозы (стакан вина в день!🚫

Не верьте советам употреблять алкоголь как лекарство от вируса! Алкоголь открывает ворота для вируса дыхательных путей, подавляет защиту организма.  

7. Не курите! Комбинация – коронавирус и курения – это путь к патологанатома или могильника.🚭

Курение должно быть отказано немедленно. Исследования китайских коллег свидетельствуют о том, что разница между смертностью мужчин и женщин зависит от количества выкуренных сигарет.  

8. Очки, перчатки, маска.😷

Маска лица – хорошее средство защиты, чтобы не заболеть SARS 2, но, согласно наблюдениям китайских специалистов, годится только в том случае, если оба лица – как носитель болезни, так и потенциальный реципиент надели маски.  

9. Стерилизовать поверхности и помещения!💧

В помещениях, где находился человек с утвержденным Covid 19 или человек, который мог бы быть больным Covid 19, необходима дезинфекция поверхностей помещения используя средства дезинфекции. 

10. Часто мыть руки мылом или дезинфицирующим раствором.👐

Мойте руки перед едой, а особенно после посещения супермаркета, общественного транспорта и туалета. Альтернативой мытья рук в раковине общественного туалета, выбирайте салфетки со стерилизующей жидкостью. 

Интересно, что коронавирусную инфекцию в Италии лечат Планквенилом – противомалярийный препарат, который блокирует рецепторы АПФ2: 200 мг 2 раза в день; назначают от 5 до 20 дней в зависимости от тяжести симптомов. 

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное 

Напомним, ранее сын похоронил зараженного коронавирусом отца, а тот воскрес и вернулся домой.

Также "Знай.ua" писал как пережить карантин и не сойти с ума - советы психолога.