Почему необходимо пить воду до еды, хитрости организма, которых никто не ждал

Врачи советуют пить воду за пол часа до приема пищи и для этого есть веские причины. Медики замечают, когда вы очень голодны и хотите есть, не стоит сразу же бежать к холодильнику и делать перекус. Сначала необходимо разобраться, может на самом деле вы не хотите есть.

Существует такое понятие, как ложное чувство голода. Это состояние, когда организм имеет определенную потребность, тогда он нечаянно выдает чувство жажды за голод. Именно поэтому в моменты, когда вы очень хотите кушать, следует выпить стакан теплой воды. Если чувство голода пропало, значит, вы все сделали правильно.

Почему врачи советуют пить воду за пол часа до приема пищи? Для это есть несколько причин:

• активация пищевой системы;
• подготовка желудка к приему пищи;
• уменьшение чувства голода путем частичного заполнения желудка водой;
• быстрее усвоение пищи благодаря ускорению метаболизма.

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, бабушка вас похвалит точно — рецепт идеальных сырников на всю семью. Простой рецепт приготовления сырников от Евгения Клопотенко

Как сообщал портал "Знай.uа", быстрая и невероятно аппетитная запеканка — как приготовить фаршированные макароны под соусом. Один из самых вкусных и проверенных вариантов приготовления макарон

Также Знай.uа" писал, не набирай вес на карантине - топ-3 диетических и вкусных супов для стройной фигуры. Аппетитные и легкие супы, приготовление которых займет совсем немного времени.