Лікарі радять пити воду за пів години до прийому їжі і на це є вагомі причини. Медики зауважують, коли ви дуже голодні і хочете їсти, не варто відразу ж бігти до холодильника і робити перекуси. Спершу необхідно розібратися, може ви насправді не хочете їсти.

Існує таке поняття, як помилкове відчуття голоду. Це стан, коли організм має певну потребу, тоді він ненавмисно видає відчуття спраги за голод. Саме тому у моменти, коли ви дуже хочете їсти, слід випити склянку теплої води. Якщо почуття голоду пропало, значить, ви все зробили правильно.

Вода, скріншот: YouTube
Вода, скріншот: YouTube

Чому лікарі радять пити воду за пів години до прийому їжі? На це є кілька причин:

Популярні новини зараз

У лісі під Франківськом знайшли труп чоловіка, який любив гриби - дива не сталося

Українка знайшла у ковбасі таке, що надовго розхотілося їсти - хоч би перемішали нормально

Тіна Кароль оголила животик і приголомшила радісною новиною: "Питання відпадають?"

Львів'яни місяць вимагали від копів відкрити квартиру з огидним запахом, - страшна знахідка вразила всіх

Показати ще
  • активація харчової системи;
  • підготовка шлунка до прийому їжі;
  • зменшення почуття голоду шляхом часткового заповнення шлунка водою;
  • швидше засвоєння їжі завдяки прискоренню метаболізму.

Корисні продукти, скріншот: YouTube
Корисні продукти, скріншот: YouTube

Обов’язково підпишись на наш канал у Viber, аби не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, бабуся вас похвалить точно — рецепт ідеальних сирників на всю родину. Простий рецепт приготування сирників від Євгена Клопотенка

Як повідомляв портал "Знай.ua", швидка і неймовірно апетитна запіканка — як приготувати фаршировані макарони під соусом. Один з найсмачніших та перевірених варіантів приготування макаронів

Також "Знай.ua" писав, не набирай вагу на карантині - топ-3 дієтичних та смачних супів для стрункої фігури. Апетитні і легкі супи, приготування яких займе зовсім небагато часу