1. Підготуйте місце для навчання. Знайдіть тихе місце без подразників. Це може бути бібліотека, кафе, кімната у вашій квартирі або будь-яке інше негаласливим місце. Уникайте місць, де ви, швидше за все, зіткнетеся з друзями.

2. Запасіться всім необхідним для навчання. Переконайтеся, що у вас є все необхідне: ручки, олівець, папір, маркери і так далі. Ви ж не хочете переривати вашу навчання в пошуках необхідних вам канцелярського приладдя.

3. Поставте поруч з собою воду і їжу для перекусу. Люди набагато більш продуктивні, коли споживають достатньо рідини, до того ж це вбереже вас від спраги. Невеликі порції горіхів, енергетичних батончиків або фруктів додадуть вам енергії. Уникайте "фаст-фуду" і випічки. Піца, гамбургери, пончики, кекси і круасани забезпечать вас швидкої енергією, але після того, як ви з'їсте їх, вам захочеться спати.

Популярні новини зараз
Нові правила для ВПО: що зміниться з 1 липня 2025 року і хто залишиться без грошей Гороскоп на тиждень 1-7 червня для всіх знаків Зодіаку: Близнят розриває, Діви метушаться, а Козорогам краще бути одним Перехід на 230 вольт: що буде зі старою проводкою та побутовою технікою Визнають непридатними: які хвороби звільняють від мобілізації
Показати ще

4. Одягніть зручний одяг. Невеликі подразники, такі як, необхідність постійно підтягувати штани, можуть відволікти вашу увагу. Носіть знайому вам одяг, яка не тисне і зручно сидить на вас.

5. Поставте телефон у беззвучний режим. Вам не слід відволікатися на дзвінки друзів і членів сім'ї під час навчання. Попередьте їх заздалегідь, що вам необхідно час для навчання, якщо ви думаєте, що вони будуть хвилюватися.

Раніше портал "Знай.uа" повідомило, чого категорично нелья робити в пятнциу 13.